吃肉飲食減肥法，在國際上常被稱做阿金飲食法(atkinsdiet)，也叫低碳水化合物飲食法(low-carbodiet)。阿金飲食法是在20世紀70年代，由—位美國醫師(ns)提出的理論。該理論的特徵是：調整後的飲食中碳水化合物的含量相當低，在......

孩子的人體生長髮育，是先天性基因遺傳與後天性自然環境的要素相互影響的結果。那麼孩子肥胖症全是由什麼緣故導致的呢？僅有知道緣故，寶媽媽們才可以合理協助孩子儘快恢復身材。導致孩子長胖的原因：1、基因遺傳要素假如父......

減肥是女人們經常談到的話題，想要減肥選擇適合自己的方法很重要，特別是有很多女性選擇在經期減肥，一定要對症下藥，通過經期減肥的女性一定要選擇適合自己的瘦身方式，這樣才能輕鬆健康瘦身哦。下面為大家介紹經期減肥的方法......

減肥是現在男性女性都極其關注的一個問題，而想要迅速的瘦身還是需要掌握一定的技巧，最關鍵的是要每天堅持運動鍛鍊。不過需要注意每天運動鍛鍊的時間，最起碼在半小時以上才能夠見效。除此以外，做好飲食方面的控制也是必要......

如果你有減肥的打算就一定要利用好經期，因為經期減肥是事半功倍的。不過，經期減肥也要多注意方法，不然會出現沒有起到減肥的作用，反而影響了身體健康。在這裏，為大家介紹一下經期減肥怎麼吃吧。經期減肥吃什麼好番石榴。番......

都説女性在一生中會出現2次改變現狀身體和容顏的狀況，一次是在第一次來月經，而另一次則是在生玩小孩以後，在這裏2個時間段，女性倘若做的好得話，便會亮麗如初見，讓自身的身型妙曼纖細，這也是很多新手媽媽們所朝思暮想的事兒。......

許多女性懷孕後，休重都是會發生顯著的提升，這就造成了產後肥胖症的難題。產婦要想修復身型得話，必須在產後的黃金期限內開展減肥，那樣才可以有比較好的減肥實際效果。那麼產後減肥黃金期是什麼時候呢?在產後減肥黃金期限......

"減肥"二字，長久以來是人們熱衷的話題，社會上各種減肥班也是層出不窮。但是，大學校園內開辦減肥班，聽起來卻格外新鮮。24日，記者從浙江省杭州師範大學瞭解到，學校設立了一個由38名胖子組成了"減肥班"，該校公體部主任姜國......

你為如何減少肚子而煩惱嗎？現在這篇文章教你兩個減去肚子的絕技。特殊效果仰卧起坐減少肚子腹部肥胖者可以做特殊效果仰卧起坐，對減少腹部脂肪的效果非常理想。動作開始時，運動員需要仰卧牀尾，臀部以下需要從牀外探出。躺......

夏季天氣炎熱，不想運動減肥不如就吃減肥食譜吧。很多人懶於運動，但又想要減肥，其實飲食方面稍微注意也可以幫助減肥哦，下面推薦必備夏季減肥食譜，讓你既能滿足食慾，又能輕鬆甩掉贅肉，這個夏天我們吃着瘦，一起來看看吧。空心菜......

怎麼減肥最有效果呢?首先你得分清自己是實胖還是虛胖，下面小編給大家分享一個實胖和虛胖的最佳減肥方法，一起來看下吧。什麼是虛胖?虛胖是很多人的通病。它的主要特徵是，身上脂肪多、肌肉少，看起來壯碩，實際上運動能力較差......

怎麼減肥是很多女性都在關注的事情，其實除了節食、運動之外，以下這些小遊戲在愉悦身心的同時，也有減肥的效果哦！跳繩★玩轉脂肪遊戲推薦之一：跳繩★用跳繩來自我檢查身上哪塊贅肉多效果最好，跳繩是許多胖哥的死穴。因為只要......

春天來了，人們的生活悠閒下來，天天吃吃喝喝睡懶覺等，而春節以後一般都造成身體肥胖，明顯感覺自己胖了很多，怎麼快速瘦身急救身材呢?現在我們就一起學習下好方法吧。一星期七天快速瘦身減肥方法三個原則1、不減食量，令卡路里......

冬天，人們穿的衣服很多，即使胖了10公斤以上，也可以隱瞞天空過海的冬天，面對很多脂肪，想咬牙切齒，一定會痛地開始減肥，但後悔的晚了。冬天怎麼減肥？因此，最好從冬天開始建造堅固的防脂牆，把減肥時間改為冬天！1)冬天減肥的理由冬天......

產婦產後2個月身體早已修復的差不多了，這個時候能夠採用一些減肥對策了，可是因為產婦這個時候仍在餵奶，並且產婦還必須照料新生嬰兒，因此這個時候的減肥不適合採用節食減肥的方法開展，最好採用一些適當的健身運動為好，下邊......

近幾天連續的降温，把人們一下子從夏季拉到了秋季，眼看着冬天就要到了，相信不少的人都聽説過冬天人會因為產熱會消耗更多的熱量這句話，其實這句話只對了一半。天冷容易長脂肪嗎？下面和小編一起來看看吧！天冷容易長脂肪嗎冬天......

新手媽媽由於在哺乳期間一般也不激勵減肥的，那麼產後什麼時候減肥比較好呢？月子期間能不能減肥呢？下邊就要我們一起來瞧瞧吧。產後多長時間修復身型1、月子期間不能減肥女士在生產後，身體正處在最孱弱的情況，必須充足修復，......

孩子的人體生長髮育，是先天性基因遺傳與後天性自然環境的要素相互影響的結果。那麼孩子肥胖症全是由什麼緣故導致的呢？僅有知道緣故，寶媽媽們才可以合理協助孩子儘快恢復身材。導致孩子長胖的原因：1、基因遺傳要素假如父......

大姨媽造訪的那一段時間，會讓有的女性朋友非常的難受，有的女性在生理期卻不會出現明顯的不適症狀，此時可以通過一些有效的方法來提升減肥的效果，所以想要減肥的朋友千萬不要錯過了經期這個黃金時機，接下來小編就來告訴大家......

早餐:蜂蜜蘋果泥午餐:白菜蘋果湯晚餐:蘋果酸奶烹飪製作:早餐蜂蜜蘋果泥用一個蘋果剝皮成泥後，加入少許蜂蜜攪拌均勻就可以吃的午餐用蘋果和白菜(最好用棒)煮成湯一起吃，喜歡甜味的東西可以不加調味料，喜歡鹹味的東西可以......