功效：舒肝、解鬱、通乳，適用於肝鬱氣滯型產後缺乳。配料:豬蹄1，豆腐60克，少量黃酒，葱2根，適量鹽。製作:將豬蹄洗淨切成小塊，放入葱白豆腐的砂鍋中，加水適量，用文火煮半小時，然後倒入少量黃酒，加入少量鹽食用。用法：吃豆腐，喝湯。功......

產婦在生完孩子以後，並不是就完成任務了，還需要為孩子的哺乳做好準備。而有些產婦奶水不足，就需要多吃一些能夠下奶的食物了，那麼黃花菜瘦肉湯下奶嗎？答案是可以的。大家都知道黃花菜是一種很常見的食物，產婦吃黃花菜不僅能......

寶寶的輔食除了要講究營養之外，還要適合寶寶吃。例如肉雖然營養豐富，但寶寶還處在剛接觸輔食的階段。則不能直接吃肉。所以應當多瞭解關於寶寶輔食的做法，這樣也能讓寶寶儘量的多吃一些營養的食物。那麼，西蘭花瘦肉粥輔食......

「導讀」黃花菜即金針菜，又叫忘憂草，萱草等，別名眾多，屬於百合科。黃花菜是一種具有雙面性的植物。新鮮的黃花菜含有一種有毒的物質名為秋水仙鹼，會使胃腸道中毒，而曬乾的黃花菜營養豐富，藥用價值和食療價值都很高。黃花菜燉......

「導讀」新鮮黃花菜中含有秋水仙鹼，可造成嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀，故不能生食，須加工曬乾，吃之前先用開水焯一下，再用涼水浸泡2小時以上，中間換一次水，鮮黃花菜就無毒了。食用時火力要大，徹底加熱，每次食量不宜......

在懷孕期間，孕婦會十分注意飲食上的問題，因為孕期如果飲食不當，會影響肚子裏的寶寶的健康，為了寶寶的健康，孕婦都會忌口，就算很愛吃一種食物，也會忍住不吃，但是有時候也不知道哪些食物是不能吃的，那麼孕婦能吃菜乾瘦肉粥嗎？瘦肉......

薺菜可以炒食、做菜羹、涼拌、作菜餡等，做法有很多，可以達到不同的美味效果。讓我們來看看薺菜苦瓜瘦肉粥的做法。薺菜苦瓜瘦肉粥功效：治療由高血壓引起的頭暈頭痛，口渴咽乾，或目赤腫痛等。原料：鮮薺菜50克、鮮苦瓜100克，豬......

黃花菜炒肉絲的做法有很多種，可以與不同的蔬菜搭配來炒肉，我們今天介紹的是最簡單最容易上手的一種做法。首先我們要準備幹黃花菜300克、豬肉60克、香葱2根、生薑10片、辣椒2個（如果不吃辣可以不放）花椒粉半匙、鹽、生抽......

一開始給寶寶加輔食的時候，各種美味的粥類是很適合的選擇。粥裏的米飯可以提供碳水化合物等主要能量，添加的其他食材又可以增加維生素和蛋白質等多樣的營養元素，很是適合寶寶食用。寶寶瘦肉青菜粥的做法，主要如下。1、準......

鮮黃花菜的口感爽滑，很適合的肉食一起炒，鮮黃花菜炒肉絲的味道就很不錯哦！讓我們來看看具體的做法吧。準備材料：新鮮黃花菜、豬肉、腰果、辣椒、葱、蒜做法：1、將新鮮黃花的花蕊全部摘掉，放在淡鹽水中浸泡30分鐘左右；2、將豬......

黃花菜並不會作為一種菜的主要材料，主要是作為配料存在。黃花菜燉肉就是黃花菜的一種主要吃法。現在我們來看看吧！材料：幹黃花菜，豬瘦肉做法：首先要將瘦豬肉切成小塊，然後與黃花菜一起放到鍋裏面。翻炒幾下，往鍋里加入適量的......

「導讀」黃花菜炒肉絲是一道傳統的家常小菜。其不僅營養價值極高，而且食療功效好，因此，備受大眾的喜愛。此外，無論是一般人羣，還是特殊人羣如孕婦，寶寶等均可食用，可見，其還是一道老少皆宜的美味菜餚。那麼黃花菜炒肉絲怎麼做......

黃花菜炒肉絲的營養價值可是不容小覷的哦。其含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質及礦物質磷、鐵等多種營養成分，特別是胡蘿蔔素的含量最為豐富，在蔬菜中名列前茅。經常食用，對人體的身體健康有很大的益處，特別是對於孕婦......

坐月子的時候，產婦一定要注意自己的心情，因為心情不好會影響奶的產量。並且還要注意合理的休息和飲食，最好能夠蔬菜和肉類相搭配，像很多人吃的黃花菜瘦肉湯就是不錯的選擇。那麼它的做法是怎麼樣的呢？月子黃花菜瘦肉湯做法......

菠菜是比較常見的綠色蔬菜，擁有非常高的營養價值，而且，它的味道相當不錯，輕鬆就能征服人們的味蕾，也是餐桌上比較常見的一道家常菜。當然，菠菜的使用方法非常多，既可以炒也可以煮小米粥，波菜小米粥裏能加瘦肉嗎？波菜小米粥裏能......

嬰兒的輔食添加是一個循序漸進的過程，從第六個月就可以添加了。開始以雞蛋和比較容易消化的魚肉為主，如果沒有特別的反應就可以添加蔬菜和肉類了。這些食材不能像成人自己吃的食物那樣處理，最好是做成粥，那麼嬰兒蔬菜瘦肉......

女性在剖腹產後是不可以馬上就進食的，一般要等腸胃排氣後，也就是放屁後，才能吃東西，而且剛開始吃東西要以流質食物為主，像一些湯類或是粥類都是可以吃的，那麼，剖腹產可以吃芥菜瘦肉粥嗎？剖腹產可以吃芥菜瘦肉粥。芥菜是一種很......

剛剛出生的寶寶，身體中的臟器官發育還不完善，所以消化吸收的功能還是比較差的，所以在寶寶添加輔食的年齡階段，家長要給寶寶做一些營養豐富而且又易於消化的食物，才能保證寶寶的茁壯成長，粥品就是也很不錯的選擇，那麼寶寶青菜......

剛出生的嬰兒幾乎每一天都不一樣，每個月體重和身高都會有很大的變化，但是嬰兒的腸胃功能又很虛弱，而青菜瘦肉粥是寶寶最常見的輔食之一。接下來給大家介紹一下嬰兒青菜瘦肉粥的做法。一、準備好食材準備一塊新鮮的瘦肉，一......

五六個月的寶寶可以添加輔食，不過這個時候因為他的腸胃發育不是很完善，就算可以添加輔食也要吃一些鬆軟易消化的食物。青菜瘦肉粥就是極具營養價值的食物，適合寶寶吃，寶媽掌握了寶寶吃的青菜瘦肉粥做法，可以不定期的給寶寶......