購物是大多數女性的興趣，從早上到晚上，腳的肌肉不可避免地會感到疼痛。另外，對於從事服務行業的女性來説，站一整天都是很常見的事情，但是站久了，腿容易疼。如何緩解腿痛疲勞？主編介紹幾個小把戲，有效緩解腳疲勞。1、多吃西紅......

泡腳沒有出汗不算白泡，但相較泡腳出汗者，祛寒解乏和改善睡眠等保健效果會有所削弱，故建議以泡出汗為宜。泡腳可以促進足部血液循環，能起到暖身祛寒和促進代謝的作用，並能降低局部肌張力，舒緩腳部疼痛乏力等症狀，對消除疲勞和......

中醫認為“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。”認為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同，“春天泡腳，開陽固脱；夏天泡腳，暑理可祛；秋天泡腳，肺潤腸蠕；冬天泡腳，丹田暖和。夏天泡腳，有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進......

冬天，適合泡腳養生！泡腳是養生的好方法，冬天是泡腳的好時機，冬天泡腳的好處很多，泡腳也很講究，讓我們看看。到了冬天，很多女性手涼腳涼，怕冷，血氣不足。睡覺前用熱水浸泡腳會大大改善這種情況。冬天晚上用熱水浸泡腳可以温暖陰......

艾草葉曾經是一種非常常見的植物，不僅可以食用，而且可以使用。現在很少有人吃艾草葉，主要用來浸泡腳，我不知道什麼時候開始，我們只是開始用艾草葉姜浸泡腳，因為它有很大的保健效果哦！姜和艾葉浸泡腳的效果和效果是什麼？一、生......

如今，很多人都喜歡泡腳。不管是老人還是年輕人，一到晚上，那一些人就會拿一個洗腳盆，在裏面裝滿了熱水，自己躺在沙發上，把自己的腳伸進洗腳盆裏去。於是，就享受這種舒服的時刻。但是，並非每個人都能浸泡腳。有些人因為特殊原因......

用珊瑚癬淨、複方苦蔘水楊酸散等泡腳可以治腳氣腳臭。1、珊瑚癬淨主要成分為水楊酸、醋酸、複方珊瑚姜酊等，具有殺菌止癢的作用，可用於足癬，使用時先將本品加入等量的温水稀釋後再浸泡，藥物的不良反應尚不明確，但是注意皮......

最近天氣越來越冷了。據説本週天有冷空氣。在寒冷的夜晚，即使蓋上絲綢被子，對於這些手腳冰冷的人來説也是一個很大的困難。因為他們的腳不暖和，尤其是一些老年人。浸泡足可以加速血液循環系統。如果加入辣椒和艾草葉，實際......

“啊！我的腿抽筋了！”大部分的準媽媽在孕期的後半期經常發生腳部筋攣的情況，尤其是在睡覺的時候，那類抬抬不起來，放在不下來的抽筋味道僅有準媽媽自身才可以感受。下列，大家請來權威專家來剖析一下準媽媽易抽筋的緣故吧，從而......

艾葉，也有人稱艾蒿，它是一種含有奇異香味的草類，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對身體也有很多好處，尤其是一種婦科良藥。用艾葉泡腳不僅僅只有回陽，理氣血的作用，其實艾葉還有很多的作用。作用１、艾葉......

取柏子仁，合歡皮20克，用水煎2種藥材30分鐘，煎後去渣留汁，倒入足浴器，先燻蒸腳，温度合適後浸泡腳，每次20分鐘，每天一次，10天為一個療程。本方中柏子仁味甘，入心，肺，脾經，具有養心安神的功效，與合歡皮配伍可養心開鬱，安神定志。取刺5加......

在寒冷的冬天，很多人都有手腳冰尤其是在寒冷的冬天。改善手腳冰涼的方法之一是泡腳，每天保持水温在40度左右泡30分鐘，進入被子可以使血液暢通，有助於睡眠，同時改善手腳冰涼。很多手腳冰涼的人開始用腳泡來保健，但是腳泡也有......

民間有熱水浸腳，吃人蔘的説法。用熱水浸泡腳，消除疲勞，有助於睡眠。泡腳有很多學問，只有掌握技術，才能發揮保健養生的效果。浸泡腳的水温在40℃左右為宜一般來説，浸泡腳的水温不應過熱，也不應過冷，最好在40℃左右。水温過高不......

如果腳底容易出汗，最好在腳底下放一個吸汗性強的鞋墊，吸汗性和腳底差不多。鞋墊的顏色最好搭配涼鞋的整體顏色，以免露出來不雅觀。如果整隻腳容易出汗，有利於散熱，建議穿薄襪子，襪子的顏色也取決於涼鞋的顏色，建議穿船襪，這樣......

冬天，很多人會開始養生活動。最常見的是足療和一些中醫按摩拔火罐。那麼，治療失眠的泡腳中藥有哪些呢？我們來看看下面的相關介紹，希望對你有所幫助，從而更好的治療失眠的發作。紅花泡腳:它具有促進血液循環和消除血瘀的作......

腎陽虛是一種較為常見的疾病，出汗嚴重，耳朵失靈，覺得自己的身體特別虛弱，伴有頭暈等症狀，有了這些症狀的朋友要小心了。若是情況不嚴重的話可以通過泡腳來緩解，腎陽虛用什麼泡腳最好?怎樣泡用什麼泡還是要聽醫生的囑咐才行......

腳趾是指腳的最前端部位，平時呈向下彎曲狀態，走路時產生更大的動力，在生理學上具有重要意義。腳的二趾是腳的第二趾，與其他各趾獨立存在。腳趾具有很強的靈活性，配合拇指可以做出與手相似的動作，但也會發生疼痛。腳趾疼痛是......

説到花椒，很多人首先想到的是川菜的辛辣刺激，其實除了烹飪食物外，花椒還有很好的養生效果。中醫認為花椒性温、味辛，具有温中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢除腥的效果。花椒效果多樣全面，有些人用花椒浸腳養生......

無論是米醋、白醋還是老醋，都不能治療骨刺，所以當骨刺時，不要用這種方法治療，當然，可以用白醋加入適量熱水浸泡腳，有一定的緩解疼痛，促進血液循環，這種作用只能是輔助作用，骨刺應及時定期治療，疼痛可以服用芬必得等止痛藥。保守......

炎熱的夏夜，可以讓自己安靜地坐15分鐘，也可以深深。否則，沉浸在涼爽的音樂中，緩解白天的不安，沒有煩躁和悶熱，只有悠閒和舒適……沒有麻煩的步驟，睡覺前簡單的6件事身心清爽。1、睡前花點時間消除汗臭汗水是身體調節體温的正......