常見的四蔬湯有萵筍湯、豌豆湯、絲瓜雞蛋湯、豆腐黃花菜湯，這四種蔬菜湯不僅能起到催乳作用，還可以為產婦補充營養，提高乳汁的質量。1、萵筍湯萵筍營養豐富，並且含有碳水化合物及多種礦物質。萵筍有退熱毒、防煩渴、利二......

隨着天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消......

眾所周知，多吃蔬菜水果有益健康。為此，中國營養學會制定的《中國居民膳食指南2007》建議，每天攝入300~500克蔬菜。而且，《中國居民膳食指南2007》還推薦攝入以下四類蔬菜：第一類，深色蔬菜，建議每天蔬菜量的50%(即150~250克)......

四種蔬菜對腸炎有效1、南瓜南瓜富含碳水化合物、果膠，可以保護腸胃粘膜免受粗糙食物刺激豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的名人。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，飲食纖維非常柔軟，......

生活中很多的小寶寶在飲食方面存在挑食的問題，比如不喜歡吃蔬菜，這樣就會讓家長非常着急。因為寶寶不吃蔬菜，就會導致營養補充的不全面，寶寶也容易生病，因此家長想要了解四歲寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？1.不能強迫寶寶吃：四歲寶寶......

大多數人覺得水果蔬菜洗乾淨就好了，吃不吃皮只是個口感問題，無關健康。尤其是男性，自以為不拘小節。然而，事實證明，這種想法是非常錯誤的。如果一些水果和蔬菜連皮膚都吃，或者烹飪時皮膚不乾淨，會給你的身體帶來麻煩。1、紅......

在日常的飲食結構和習慣當中，蔬菜是必不可缺少的佳餚美味，很多朋友都瞭解蔬菜和水果一樣可以補充人體多種能量，從醫學的角度上蔬菜也是治病的良藥。它可以幫助孩子擺脱濕疹的困擾。在這裏就向家長朋友推薦4種蔬菜，希望能......

嬰兒剛出生一段時間以內，只能喝母乳或配方奶粉，但隨着嬰兒繼續生長髮育，身體所需的營養物質會越來越多，為了讓嬰兒可以更好的成長，可以給嬰兒添加輔食，最近有新手媽媽想了解，嬰兒四個月可以添加輔食嗎，以及四個月嬰兒喝什麼蔬......

現在很多人都不愛運動，長時間不運動是容易導致體內的脂肪堆積，當然腸胃蠕動也會變得比較緩慢，所以身體會變得微胖，也可能會存在便祕的現象，有這種問題的時候是可以吃一些刮油的蔬菜，那麼來了解一下刮油暴瘦的蔬菜有哪些?一......

麪條不僅營養可口，而且烹調簡便，但是和米飯和饅頭相比，食用麪條時很少會加入蔬菜，這樣的話營養就不夠了。因此吃麪條需要科學搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高，尤其是維生素和礦物質含量更高的蔬菜，才能......

蔬菜的味道比較清淡，蔬菜湯又具有催奶的功效，因此，產婦們可以選擇多吃一些蔬菜湯。不過，有的家庭可能第一次照顧產婦，他們不知道如何做蔬菜湯。產婦蔬菜四菜湯的做法到底是怎樣的呢？其實其做法是非常簡單的，只需要準備四種蔬......

俗話説：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜，包括紅薯、蘿蔔、山藥、土豆等。與其他蔬菜相比，根蔬的農藥殘留低，價格便宜，質量好，營養價值豐富。冬天是根菜大量發售的季節，應該多吃這些大......

不知不覺到了深秋季節，平時吃土豆、蘿蔔、白菜不是已經厭倦了嗎？這些蔬菜營養價值高，大眾化，經常出現在餐桌上也不錯，但有時也需要改變圖案。例如，嘗試以下四種大眾蔬菜，大眾營養價值一點也不輸給馬鈴薯們哦~1.紫背向日葵紫......

研究表明，人體內的有毒物質主要來源於大氣和水源中的污染物和食物在體內代謝後的廢物。那麼，介紹一些有助於排毒養顏的蔬菜汁。希望對大家有所幫助。以下4種蔬菜汁有助於消毒養顏:一、圓白菜汁:圓白菜對促進造血功能恢......

冬筍含有很多營養物質，中醫認為冬筍主要是口渴、利水道、益氣、利九訣、通血、化痰、消化痰、有清熱痰的效果，冬筍切片用白酒、葡萄酒、白蘭地等浸泡十幾天後服用大便、降血壓、治療痔瘡。香菇是常見的麻痺療法，香菇氣味......

我家的寶寶兩歲了，偏愛吃肉，不愛吃蔬菜。——彤彤媽我家的寶寶拒絕水果蔬菜，只愛吃零食和麥當勞。-小芬我家寶寶五歲了，每次都要騙我吃蔬菜，頭疼。”——乖乖媽來吧，在這個春天，我們的妙招讓寶寶喜歡上享受大自然的恩賜，吸收......

蔬菜是日常飲食中必不可少的食物之一，可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，蔬菜中還含有豐富的膳食纖維，可以預防便祕的發生。但是令很多家長苦惱的是，現在的孩子都不愛吃蔬菜。不過有些家長還沒認識到小孩子不吃蔬菜的......

現在是冬春季節變化的季節，這個時期氣温和氣候變化無常，對身體虛弱或有心腦血管疾病的人來説確實引起了很大的挑戰。對他們來説，不僅要根據醫生的指示服藥，還要特別注意飲食。推薦以下4種護心菜。請多吃~1、海藻類海藻類......

四月正值春季，春天肝氣旺盛，現在正是氣温回暖的時候，容易上火，所以飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。下面本站小編帶來：四月吃什麼蔬菜四月有哪些蔬菜可以吃。四月有哪些蔬菜可以吃1.薺菜富含蛋白質和氨基酸......

1、包菜飴糖飲：原料：包菜、飴糖各適量。製法：將包菜洗淨、切碎，然後放入榨汁機中榨取汁液，再將包菜汁煮沸後加入飴糖即可。用法：每日飲兩次。10天為一個療程，可連續飲2～3個療程。功效：緩急止痛。適應症：胃及十二指腸潰瘍所致的......