桂圓乾又名益智、龍眼肉，為龍眼曬乾了的成熟果實。桂圓乾性温，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成分，具有開胃養脾、健腦安神、補氣養血的功效。功效作用桂圓乾具有開胃養脾、健腦安神、補氣養血的功效。......

如果你直接吃蛇皮果，你不需要用刀。先用清水沖洗蛇皮果，然後撕開蛇皮果尖端，然後順勢剝皮。需要注意的是，蛇皮果皮比較鋒利，剝皮時要小心避免傷手。將蛇皮果肉加入適量鹽醃製，再加入蜂蜜或檸檬汁食用，可調節蛇皮果的口感。將......

蒜頭泡醋是一種常見小食，具有開胃解膩、預防感冒的作用。功效作用蒜頭泡醋具有開胃解膩、預防感冒的作用。開胃解膩:蒜頭泡醋可以去除油膩感，還可以促進胃腸蠕動，幫助食物消化，具有開胃解膩的作用。預防感冒:醋和大蒜均有......

白樺茸又稱樺褐孔菌，是一種特別珍貴的藥用真菌，屬於多孔菌科纖孔菌屬，主要分佈於芬蘭、波蘭、俄羅斯、日本、中國黑龍江和吉林（長白山）等地。白樺茸含有多糖類、三萜類、木質素類、精氨脂類似物、白樺脂酸、甘露醇、SOD（超......

酸奶可以補鈣。酸奶是由乳酸菌發酵而成的。乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，但它保留了牛奶中的其他營養物質，因此酸奶可以補充鈣。喝酸奶補鈣一般。人體補鈣不僅取決於食物鈣的含量，還取決於人體對鈣的吸收率。酸奶中鈣......

菟絲子和熟地黃泡水是一款保健類茶飲，具有滋陰、補肝腎、調節免疫等作用。功效作用菟絲子和熟地黃泡水喝具有滋陰、補肝腎、調節免疫等作用。滋陰、補肝腎:菟絲子具有補腎、固精的作用，熟地黃具有補血滋陰的作用，兩者一......

決明子藥性甘、苦、鹹、微寒，歸肝、大腸經，用決明子泡茶喝具有清熱明目、潤腸通便的功效。功效作用決明子泡茶具有清熱明目、潤腸通便的功效。清熱明目:決明子苦寒清熱，甘鹹益陰，飲用決明子茶具有清熱明目的作用。潤腸通......

紫薯是很常見的一種食物，可以做出很多美食，紫薯中的花青素非常豐富，那麼，紫薯做熟後還有花青素嗎？紫薯有什麼營養價值？下面本站小編就帶來介紹。紫薯做熟後還有花青素嗎紫薯是餐桌上的常見食物，利用它可以做出很多既好吃又好......

黑茶因成品茶的外觀呈黑色，故得名，黑茶屬於六大茶類之一，屬於發酵茶。傳統黑茶採用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。黑茶中含有較豐富的營養成分，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸等，具有調......

青梅酒是用青梅釀造的酒。青梅果實營養豐富，口味以清酸稱絕。果肉含有多種維生素、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸，以及鉀、鈣、鐵等多種礦質元素。適量飲用青梅酒具有開胃消食、排毒養顏的功效。功效作用青梅酒具有開......

柿子醋是一種用成熟柿子釀造出來的醋。其風味獨特，口感渾厚。色、香、味俱佳，且在空氣中久置易產生醋膜（醋酸菌及酵母菌的凝聚）。具有增進食慾、促進消化的作用。功效作用柿子醋具有增進食慾、促進消化的作用。增進食慾:......

大麥芽為禾本科植物大麥的成熟果實經發芽乾燥的炮製加工品。大麥芽泡水喝具有健胃消食、潤腸通便的作用。功效作用大麥芽泡水喝具有健胃消食、潤腸通便的作用。健胃消食:大麥芽中含有多種有活性的酶類成分，如澱粉酶、......

新鮮牛奶：新鮮牛奶以新鮮牛奶為原料，85℃因此，低温加熱也被稱為巴氏殺菌乳。純牛奶：純牛奶也是以新鮮牛奶為原料，但高温滅菌温度很高，需要立即達到至少130個温度℃。新鮮牛奶：新鮮牛奶只經過低温處理，使絕大多數細菌失活，但仍......

香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實，果肉香甜，除可生食外，還可製成多種加工品。香蕉營養高、熱量低，具有調節血壓、預防抽筋、防治便祕等功效。功效作用香蕉具有調節血壓、預防抽筋、防治便祕等功效。調節血壓:香蕉是高鉀、低鈉......

黑豆，原產中國黑龍江、遼寧、吉林、安徽，現河南、河北、山東、江蘇也有種植，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分。功效作用黑豆具有補充營養、緩解飢餓的作用。補充營養:黑豆含有蛋白質、碳水化合物、脂......

秋葵，一般指咖啡黃葵，亦稱黃秋葵，是錦葵科一年生草本植物。原產地印度，廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區，現在中國湖南、湖北、廣東等省栽培面積也極廣。秋葵富含多種營養物質及微量元素，可用於榨油、食用及觀賞。功效作用秋葵具......

櫻桃又名荊桃、朱櫻、朱果、櫻珠，是薔薇科、櫻屬幾種植物的統稱。世界上主要栽培的櫻桃僅有4種，即櫻桃、歐洲甜櫻桃、歐洲酸櫻桃、毛櫻桃。櫻桃具有補鐵、補充營養作用。功效作用櫻桃具有補鐵、補充營養作用。補鐵:櫻桃......

菊花茶是一種以菊花為原料製成的花草茶，是經過鮮花采摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。菊花茶可用水沖泡或煮來飲用，具有解渴、養肝明目的作用。功效作用菊花茶具有解渴、養肝明目的作用。解渴:菊花茶一般是用......

芹菜籽就是芹菜的種子，呈卵形，顏色多為棕褐色或深棕色。芹菜籽可以加工成粉劑直接食用，能為人體補充多種有益的營養成分。芹菜籽泡水具有調節血壓、促進消化、消腫利尿等功效。功效作用芹菜籽泡水具有調節血壓、促進消化......

苦蕎麥學名韃靼蕎麥，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，外殼呈深黑色。苦蕎麥具有調節血壓、調節血糖、補充營養等作用。功效作用苦蕎麥具有調節血壓、調節血糖、補充營養等作用。調節血壓......