通常情況下，小米的營養有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、礦物質等。具體分析如下：1.碳水化合物：小米是一種富含碳水化合物的糧食，是提供能量的重要來源。2.蛋白質：小米中含有豐富的植物蛋白，尤其富含賴氨酸，是一種營養豐......

米線雖然是十分受歡迎的一種食物，但是近年來的口碑卻不太好，很多人都認為米線屬於不健康食品，那麼，雲南小鍋米線到底有沒有營養呢？下面我們就來一起看一下吧。正宗的小鍋米線其實是有一定的營養價值的，米線是經過用大米發酵......

若是問糯小米和小米哪個更有營養？其實這個問題是很難回答的，因為糯小米和小米本來就屬於不同的派別，而且糯小米和小米之間的做法和食用方法差別也很大，但是糯小米和小米都算是高營養美食，因為小米含蛋白質，比大米高。每100......

小米的功效很多，主要依賴於其中富含的豐富的營養元素。小米粥的營養價值非常高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。由於小米通常無須精製，因此保存了較多......

玉米現在是全世界公認的“黃金作物”，有的地區以它為主食。玉米是粗糧中的保健佳品，多食玉米對人體健康頗為有利。那麼用玉米制作成的玉米麪又有哪些營養呢？下面媽網百科就來給大家介紹一下玉米麪的營養價值。1、含有豐......

小米又稱粟米，古稱粟，又叫粱，是“五穀”之一，也是北方人最喜愛的主要糧食之一。小米的營養成分非常豐富，每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。小米的澱粉、鈣、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B12含量......

中醫認為，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治療貧血、頭昏、視物不清、頭髮早白等多種病症。黃小米本身是調補脾胃,同時還有治失眠的作用。黑米和黃小米都有各自的食療功效，大家可以根據自身需求食用。......

寶寶在成長的過程中必須的營養成分是各種各樣的，各個方面的，因此寶寶並不可以只喝餵奶，自然還必須吃一點別的的寶寶輔食了。嬰兒營養米粉便是最好是的寶寶輔食之一，下面大家就一起來看看嬰兒營養米粉的相關專業知識吧。嬰......

「導讀」小米是中國自古以來的“五穀”之一，主要分為粳性小米、糯性小米和混合小米。小米的營養成分非常豐富，含有人體所需的多種維生素、氨基酸和礦物質，還能給人體提供一定含量的脂肪和糖。小米具有養陰、壯陽、清熱、......

人們常説喝小米粥營養價值高，有些產婦產後食用紅糖小米粥來滋陰補血。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。因此，小米粥被稱為“代蔘湯”。卻很少有人會知道小米粥的營養究竟是怎樣的？若説小米粥的營養真那麼......

薏米小米粥的營養價值高，含有多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪、糖類和碳水化合物，還含有胡蘿蔔素，維生素B1含量更是位居所有糧食之首；礦物質含量較高，所含的鐵、磷含量豐富，有補血、健腦的作用。薏米小米粥含有的多種維生......

適量吃小米對於人體健康非常有益，這主要依賴於小米中所富含的豐富的營養元素。小米的營養價值非常高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。由於小米通常無......

黃小米的營養價值更高，含蛋白質9、2%-14、7%，脂肪3、0%-4、6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9、7克，比大米高。脂肪1、7克，碳水化合物76、1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每1......

大家都可以放心地吃蒸糯米，蒸糯米對身體健康沒有任何損害，反而很有營養哦。糯米和大米的營養價值一樣，含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、葉酸、磷、硒，長期吃蒸糯米對身體有很大的好處！蒸糯米可以補中益氣，因為糯米鐵的含量......

常聽人家説小米粥很有營養，很多家庭都會煮來喝。有時胃口不佳，身邊的朋友會建議你喝小米粥。有些產婦生完寶寶後會喝紅糖小米粥來補充體力，調養身體。因此，小米粥被稱為“代蔘湯”。卻很少有人會知道小米粥的營養是怎樣的......

糯米是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑，常被用以製成風味小吃，比如糯米卷就深受大家喜愛。大多數地方都有吃糯米卷的習慣。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。糯米卷營......

秈米和粳米都是大米，都是常見的食用食物，但是它們不僅在原糧品種、外觀形狀和對碎米要求上有區別，在營養上也是存在不同的哦。在營養成分和口感方面，秈米和粳米的營養成份和口感有着很大的差別。秈米的蛋白質含量超過8%，粳......

西米又稱西谷米、西米、莎木面、沙孤米。最傳統的是從西谷椰樹木髓部提取的澱粉，由棕櫚樹類核或軟核加工，機械處理、浸泡、沉澱、乾燥的可食用西米澱粉，產於馬來羣島一帶，西米質純白人名真珠西谷，白滑糯，營養豐富。西米的營......

「導讀」小米粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、礦物質等營養元素，喝小米粥能飽腹，也能攝取較多的營養，有助於養胃、消食、除熱解毒、補益虛損、健脾和胃、促進睡眠、既養胃又開胃，還能防止反胃、嘔吐。小米粥......

「導讀」作為五穀雜糧之首，小米的營養價值非常高，富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。這些營養元素都是人體所需的，因此適當食用小米能給人體提供一定的優質能量。北方的不少婦女在產後都愛喝小米粥，這主要是因為......