應用灸法時的處方，根據疾病情況，人體素質和臟腑功能衰弱，可以彌補缺點的原則，各有重點選擇。例如，處方如下:①補中益氣灸養生方【施灸方穴】百會、中腦、氣海、足三裏、三陰交、太淵。【方穴功能】益氣行血，通過活絡，補充中......

今天是夏至，要好好的給孩子注意一下養生了，因為這個節氣很特殊，是白天最長，夜晚最短的時候，再往後白天就會慢慢變短，那麼應該怎麼去養生呢，本站小編就來説説吧。今日夏至，夏至是一個很特殊的節氣，從這一天起，自然界的陽氣達到鼎......

中醫養生方法在我國古代的時候就已經開始了，並且已經取得了良好的效果，現在有很多人信任選擇中醫保健方法來養生，中醫帶給人們的好處很多，但是中醫藥物有很多，我們要的保養，而不是胡亂的保養，這樣胡亂保養對身體來説肯定是非......

男人保養皮膚很多人覺得是一件非常稀奇的事情，因為很多男人都是不懂得如何來保養皮膚的，但是發現自己的皮膚一天天老化了，並且還有很多角質或者是黑頭的話，那麼保養皮膚的心理也會油然而生了，對護理皮膚很多男熱找不到最合......

在春天其實有很多的食物，都屬於補身體的佳品。可以選擇一些當季的養生食物，來給自己提供一些身體必需的營養成分。下面小編就給準媽媽們分享一些有營養的時令蔬菜和水果。1、春筍春筍的嫩脆鮮美，曾經被譽為素食第一品。......

黃褐斑養生療法，可以試試艾灸，皮膚科專家認為黃褐斑是內分泌失調引起，大多與肝、脾、腎三髒功能失調有關，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的，因此，只有樹立整體觀念，採取內外結合、標本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常......

女人，養生美容方法有很多，不過如果選擇不正確的話就很容易對自己的皮膚造成一定程度的損傷，還有的人由於在美容的方面沒有做好措施防範，導致局部創傷，美容所選擇的工具如果不合適的話還很有可能會引起局部瘙癢或只是紅腫等......

冥想養生，是一個比較新鮮的提法，所謂冥想，就是停止理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活躍狀態。簡單説，就是停止意識對外的一切活動，而達到“忘我之境”的一種心靈自律行為。這不是要消滅意識，而是在十分清醒的意識狀態下......

我國傳統養生學有着悠久的歷史，春秋戰國時期的中醫學古典着作《黃帝內經》全面總結了先秦時期的養生經驗，明確指出聖人不治病，不治亂治亂治……丈夫的病已經成為後藥，混亂已經成為後養生觀點為中國傳統預防醫學和養生學的......

中醫把“吸日光精氣，壯人體陽氣“稱為曬法，也叫做天然養病療法。人體經日光照射後，就像洗過澡後有一種温熱的舒適感，促進血液循環，活躍人體的腦細胞，幫助治療或緩解腦部的各種疾病，對腦部有着明顯的保健功效。日光浴的最佳時......

「導讀」春季回暖，萬物復甦，一切都好似從頭開始。新鮮的嫩芽，清新的空氣，再夾雜着一襲春雨，整個大地都好像從頭活過一次。這麼好的季節，做點什麼？很多喜愛旅遊的人會想着踏青、加油、野餐等，的確着也是春天最好的娛樂方式。但......

1、敲擊法手握拳擊腳底和腳踝。每腳敲50次，每天敲1次。2、摩擦法可以用手掌魚間來回摩擦腳底，左右各50次，使腳底皮膚微熱。3、踩踏法赤腳直接踩高低不平的路面和物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋、赤腳踩健身球(或高爾......

312經絡養生法是運用三種中醫醫療健身方法。下面是小編為大家整理的312養生法資料，希望對大家有幫助。介紹312經絡養生法是運用三種中醫醫療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運動來激發經絡，使失控的......

24個節氣，每個節氣都要懂得一些養生的方式和方法，這樣的話才能順應季節的變化，才能讓我們更加的健康哦。你知道立夏應該如何養生的嗎，吃什麼水果比較好呢，下面的這些水果就是不錯的選擇了，來看看這些食物的介紹吧。杏子鮮杏......

重陽節和霜降，兩節相遇，那麼要如何養生呢?飲食養生要注意哪些呢?下面就來了解一下。當霜降和重陽節相遇時，諺語有“補冬不如補霜降”的説法，專家提醒，無論是在飲食養生還是運動調養上都需注意養護好體內的陽氣。秋瓜多警惕......

春季自然是萬物欣欣向榮的好時節，但天氣亦是多變，容易引起細菌滋生。春季養生的話，一定要抓住當季的特點，才能健康順利度過春天。春季養生，讓小編教你如下三招。飲食。民以食為天，吃得好、吃的適合才能從根本上解決身體健康......

泡腳養生是一種比較常見的方法，可是有很多的人根本就不懂得禁忌事項，所以最終的效果也並不是很出色，一般的情況下在泡腳時應該適當性地加入生薑，也應該放入適量的白醋，選擇正確的方式去按摩雙腳，另外也應該適當性地加入中藥......

在古代沒有各種的化粧品的時候，美白養顏食療就是當時女性保持美麗的方法，這種食療方法一直延續了幾千年了，直到現在，美白養顏的食療方法是最保險的，沒有任何的副作用和任何的化學成分。要比現在的化粧品好幾千倍。現在就給......

很多女性朋友都特別在乎自己的外表形象，很多女性朋友經常容易出現皺紋的情況，這讓我們很多女性朋友都特別苦惱，我們可以塗抹一些化粧品可以達到非常不錯的美容養生的效果，也一定要多吃一些有利於改善皮膚的堅果類食物，簡述......

一日之計在於晨，一年之計在於春。健康不能等待，最好從春天開始打好基礎，那麼春季食療養生方法有哪些呢?春天，一切都會恢復，陽氣會升起，你應該在春天保護你的陽氣。在春天，大自然是自然界中的木頭，人體五行中的木頭就是肝臟，因......