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關於粥學的育兒文章
春季減肥粥學起來 4款粥譜讓你狂瀉脂肪
想要快速減肥,又貪戀口腹之慾,不妨嘗試看看粥類減肥法,既開胃又消脂,幫助你用最簡單的方法快速瘦身。1、紅豆黑米粥黑米和紅豆的營養價值都很高,含有多種維生素和礦物質,而紅豆利尿、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米熬成粥,......
2023-11-07
男人補腎粥:百合粥
百合有養心安神、健脾、補腎的作用養陰清心安神,治療更年期綜合徵。粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;還能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、......
2022-06-23
糖尿病人應該喝什麼粥?營養學家來教你健康飲粥
糖尿病人的飲食需要特別注意,糖尿病人適合喝什麼粥?喝粥時要注意什麼?讓我們和小編一起看看。糖尿病人喝粥要注意什麼?1、富含蛋白質和膳食纖維則生糖指數較慢。一般來説,澱粉類主食中蛋白質和膳食纖維豐富,血糖值上升速度......
2023-11-09
男人補腎粥:海蔘粥
海蔘體內的精氨酸含量很高,號稱“精氨酸大富翁”。二精氨酸就是苟恆男性精細胞的主要成分。補腎益精話海蔘――中國醫學認為,海蔘味甘、鹹,性温,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、......
2022-06-23
男人補腎粥:韭菜粥
韭菜,又名壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草。性温,甘辛。具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症,而且,還有温中開胃,促進食慾的作用。民間常用韭菜治療身體虛弱,所以韭菜除做菜用外,還有良好的藥用價值,這裏介紹......
2022-06-23
嬰兒粥譜:魚肉鬆粥
原料:稻米一兩,魚肉鬆一兩,西蘭花一兩,精鹽少量,清水適當。製做:1、將稻米漂洗整潔,放進鍋內,倒進清水用燒火燒開,改微火熬至濃稠備用(留意粥要熬爛、熬粘)。2、將西蘭花清洗,用熱水燙一下,切割成碎屑,放進粥內,添加魚肉鬆、精鹽,調好......
2023-11-12
喝白粥養胃科學嗎?哪些養胃説法不值得提倡?
隨着現代生活壓力的增加,許多人患有不同程度的胃腸疾病。當腸胃病發生時,患者通常會出現胃痛、食慾不振、噁心嘔吐等腸胃反應,令人痛苦。在我們的固有思維中,腸胃不舒服時喝白粥似乎是養胃的事。其實白粥是否具有養胃功能......
2023-11-18
冬季科學飲食祕訣:多吃粥糜堅果
冬季飲食的營養特點是增加熱量,在三大產熱營養素中,蛋白質的攝入量可以保持在平時的需求水平,增加熱量的部分,主要要是提高糖和脂肪的攝入量來保證。礦物質應保持正常需求量或稍高。增加熱量可以選擇脂肪含量高的食物。維......
2023-11-13
易制寶寶營養粥——魚粥
易制寶寶養生粥——魚粥下列強烈推薦的粥是製做簡易、營養成分美味可口的基本上款,母親能夠依據寶寶年紀和口感自主轉變。例如,進到添加輔食環節的寶寶必須將粥熬得尤其爛些,加上的別的成份還要儘可能製成糊狀,口感儘可能......
2023-11-12
春季減肥 水果和湯粥最科學
飲食減肥是很多人在春天減肥最常見的一種方法。不僅是因為飲食減肥效果最顯著,還因為飲食減肥方法最簡單。今天,要為大家推薦的就是減肥水果和湯粥,快來看看都有哪些吧。春季減肥的水果巧選水果。選擇含糖較少的水果。據......
2023-11-09
男人補腎粥:仙人粥
仙人粥是一種健康菜譜,以何首烏為主料。何首烏,滋陰補腎的首選中藥材,對於我們日常養生來説是一種非常好的中藥,何首烏的功效與作用是很大的,營養價值非常豐富。而仙人粥,也就是何首烏粥,具有補益精血,延年益壽的功效。材料:制......
2022-06-23
嬰兒補鐵粥是什麼粥
當下嬰兒的數量似乎有增多的趨勢,夜晚納涼的時候會看到滿大街都是可愛的小寶寶,所以現在孕嬰食品也也來越多了,但是對於寶寶食用的東西要格外的注意配方和成分,最好少給寶寶吃外面買的食物,可以自己動手做的都在家裏做比較......
2019-03-11
胃不好喝粥不科學嗎?胃不好的人吃什麼養胃?
很多人説胃腸不好就喝粥,這在我們的日常生活中經常聽説,喝粥養胃,身體不舒服也喝粥,容易消化。這個觀念已經深入我們的思想,很多人在發燒感冒的時候也喜歡喝粥來促進食慾,但是胃不好的話喝粥是不科學的,胃不好的理由因人而異......
2023-11-13
胃不好喝粥並不科學 日常生活養胃吃什麼好?
很多人説胃腸不好喝粥,養胃身體不舒服喝粥,容易消化。但是,胃不好喝粥是不科學的。因為每個人胃不好的原因不同,如果不區分的話,喝粥不僅不能養胃,還會傷害胃。胃不好多喝粥其實不科學首先胃不舒服的時候吃飯慢慢咀嚼,不僅外......
2023-11-09
男人補腎粥:五黑粥
黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳,這些配料組合在一起,可以滋補肝腎,健脾開胃,潤腸通便。含有豐富的微量元素和維生素。這款滋補腎陰的補腎五黑粥,一碗就能解決男性煩惱,長期服用,對身體各方面都非常好。具體的五黑營養價值......
2022-06-23
粥升血糖高手不能碰?糖友學習五項技術放心喝
血糖值上升明顯應合理維持血糖值水平穩定,避免血糖值持續上升引起糖尿病,對糖尿病患者合理控制飲食至關重要,如果不掌握正確的飲食技術,血糖值可能會變動。那麼,粥類食物容易提高血糖值,糖尿病患者不能吃嗎?對糖尿病患者來説......
2023-11-17
一生病就喝粥真的科學嗎 生病吃火鍋比喝粥好嗎
每當身體不舒服的時候,很多人就會煮一些白粥,認為這樣對身體更好,但其實粥的營養成分單一,真正的清淡飲食應營養均衡,那麼,一生病就喝粥真的科學嗎?生病吃火鍋比喝粥好嗎?下面本站小編就來説説。一生病就喝粥真的科學嗎每次身......
2023-04-17
嬰兒粥譜:蛋黃粥
原材料稻米,雞蛋做法1、稻米漂洗整潔,放入慢燉鍋高火烤開,轉低火煮3個鐘頭上下。2、煮鍋放水,煮沸轉小火,放入雞蛋煮30分鐘上下。3、生雞蛋去殼,取8分之一雞蛋黃放入碾磨碗磨碎。4、添加米粥最上邊一層米油攪拌均勻。5、取......
2023-11-12
bb粥和普通粥的區別
粥的種類非常豐富,粥對於每個寶寶來説還是蠻重要的,是寶寶的營養來源之一。由於寶寶的腸胃還是比較脆弱,所以很多時候需要補充營養的話,父母都會選擇他們容易吸收和消化的東西,其中粥就很符合。那麼bb粥和普通粥的區別在哪......
2017-04-25
臘八粥最正宗的做法教學2018 臘八粥技巧推薦
馬上就到了2018年的臘八節,這時候人們都是在家準備臘八粥的製作材料了。但是隻有材料沒辦法做也是不行的呀,接下來就和本站的小編一起去看看關於臘八粥的正確做法,千萬不要小看臘八粥的做法,其中是有很多的講究的。臘八粥......
2023-04-13
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