1、薏苡粥做法:薏苡半碗，棗10粒，冰糖少。將棗洗淨，去核，在棗皮上切開切口，使味道進入粥中的薏苡洗淨，用清水浸泡2小時。將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸後轉小火，熬煮30-40分鐘，熬煮過程中注意用勺子攪拌，以防......

1、綠豆百合薏苡粥綠豆30克，新鮮百合30克，薏苡仁50克，粳米100克，冰糖80克。將薏苡仁、綠豆、粳米洗淨，浸泡20分鐘百合洗淨切小。在熱水鍋裏放入綠豆和薏苡仁，煮幾分鐘後用小火煮到開花，放入粳米和百合，煮成粥後放入冰糖。2、......

1、薏苡粥做法:薏苡半碗，棗10粒，冰糖少。將棗洗淨，去核，在棗皮上切開切口，清洗味道有助於進入粥中的薏苡，用清水浸泡2小時，將浸泡過的薏苡和棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸後轉小火，煮30-40分鐘，煮過程中用勺子攪拌效果:薏苡......

春季養生湯:荊菜豆腐湯荊菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方塊，蘑菇用温水浸泡切條，荊菜洗淨切片備用。加入適量的水，燒開後放入豆腐、香菇，加入鹽，攪拌均勻，蓋上蓋子。加入水澱粉粘稠，湯變濃後加入芝麻油即可。常吃......

1、蒜蒜是一種很好的祛濕食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的時候可以多加蒜蓉調味，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時候可以加點蒜瓣，燉湯則可以加點大蒜。2、生薑生薑也是除濕良品，平時做菜可以適當加入薑蓉薑片調味，也可以做以......

初烏肝片原料:初烏液20毫升，新鮮豬肝250克，水發木耳25克，蔬菜葉少，介紹酒、醋、鹽、澱粉、新鮮湯、醬油、葱、姜、蒜、油適量。做法:第一烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝去筋清洗切片，葱、姜、蒜清洗，葱切絲，蒜切片，蔬菜清洗......

春夏秋冬四季變換，每個季節養生的側重點都有所不同。在春天，季節交替，温度也變化無常，對於抵抗力差的人來説容易生病，所以春季飲食要清淡。春季養生主要是多食用滋陰舒肝的食材，以降噪滋潤為主，幫助肝疏泄全身的氣機。這個時......

現在不少的人羣都知道藥物裏面含有一定的副作用，當身體出現了慢性疾病之後，可以通過一些食物的方法來進行調理，定期得喝一些營養的粥，對身體也是非常有好處的，那麼春季喝什麼粥好？1、在春天的時候氣温會逐漸的身高，但是白天......

一到春季，濕氣就會加重，因此春季養生要做好健脾祛濕。那麼春季如何健脾祛濕呢?以下推薦幾款健脾祛濕湯。每當春季來臨，濕度極大，不僅給我們的日常工作生活帶來不便，也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的......

最近幾天，外面的天氣很陰鬱，有時伴隨着小雨，衣服怎麼用都很濕。這個人體也需要好好去除濕氣。去除濕氣有什麼不可思議的食物？讓我們和小編一起看看。一、薏苡薏苡性味甘甜，健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議......

1、黃瓜去濕湯材料:老黃瓜800克陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法:老黃瓜去核囊，切大塊，陳皮浸泡，刮包，洗淨，鴨腎洗淨，飛水，切片，粳米洗淨。在砂鍋里加入清水，老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先用猛火煮，然後用小火煮2小時調味飲......

濕氣重，可以説是威脅健康的最大隱形敵人。古人説:千寒易除，濕氣難去。濕性粘濁，如油進入表面。在現代社會，九成人受到濕邪的危害，特別是三四月以來，雨水逐漸增加，空氣也變得濕熱，應該更加註意濕邪。潮濕的具體表現是什麼？1、口......

除濕豬腱湯主要食材:老瓜500克，豬腱500克，陳皮，紅豆200克，瑤柱，扁豆適量。烹飪方法:1、將豬腱和腸粉放入熱水中，去除表面的腥味，水燒開後放入豬腱，用大火煮1小時，再次放入腸粉、陳皮、紅豆、扁豆、老瓜，煮1小時。2、之後放入瑤......

出現睏倦、無食慾、手腳冷、皮膚出疹、身體四肢沉重、臉部粘稠、胃腸炎等症狀，可能是身體濕氣過重。春天，由於空氣濕度上升，雨水開始增加。如果你不注意，很容易導致體內濕氣過重。那麼，如何去除濕氣呢？讓我們看看以下小方法......

一、薏仁豬腳湯效果:健脾益胃、利濕、壯腰膝材料:薏仁30g，清潔豬腳約半斤。製法:薏苡粉碎，豬腳洗淨切片和薏苡一起放入砂鍋，加入黃酒、姜和清水1500毫升，蓋上蓋子。先用猛火煮沸，去除湯麪的浮沫，用文火煮約2小時豬蹄腐爛後，......

「導讀」春季是很多病菌繁殖生長的季節，而氣温也變化無常，這個時候最適宜食用的就是春季養生粥了。養生粥可根據食材的不同而變換口味，其營養價值也容易被身體所吸收。那麼孕婦適合吃春節養生粥嗎？春季養生粥春夏秋冬四季......

蘋果和新鮮牛奶不要只相信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和新鮮牛奶已經有排毒的效果。早上起牀喝新鮮牛奶，試着吃蘋果。温和有益，還有排毒的功效。其他水果，如草莓、櫻桃、葡萄也有排毒效果。海帶綠豆湯海帶中的膠質成分可以......

1、薏苡紅豆粥材料:薏苡、紅豆方法:材料洗淨，一起放入鍋中煮沸即可。效果:去濕補心，健脾胃2、清熱去濕湯材料:土伏苓紅、小豆粉葛、扁豆、陳皮做法:土伏苓去皮切段，將粉葛去皮切塊，材料放入鍋中，水滾慢煮3小時即可。效果:......

材料:土茯苓10克，水蛇仔50克，棗2粒，姜1片。做法:切水蛇，洗乾淨，飛水(用熱水煮一點)等待。然後把土茯苓刮皮、切片。將棗、薑片、水蛇段、土茯苓片全部放入燉鍋中，用猛火燉3小時，飲用時加入鹽調味。提示:購買時區分水蛇和泥蛇......

很多南方人，一到春季就感覺自己濕氣重，人就會變得容易生病。這時候，多喝祛濕湯就能得到很好的緩解。那麼，具體是喝什麼湯能達到這麼神奇的效果？1、荷葉薏米煲瘦肉湯材料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山適量；做法：1）將蓮......