每個孩子都是父母的心頭肉，他的一口氣牽動着父母的心。3歲的孩子處於身體生長階段，平時不注意均衡補充營養，營養不良，容易影響孩子的身心發育。作為父母，應該對孩子的飲食有一定的計劃，不能盲目補充肉類，也不能只吃蔬菜水果，......

媽媽們在瞭解了兒童營養的基本構成之後，接下來可以嘗試為寶寶製作營養食譜了。要讓寶寶吃得健康營養又有味道，媽媽在食材的組合搭配和烹飪方法上應該注意哪些細節呢？以下推薦了幾款常見的兒童營養食譜，各位媽媽不妨邊學邊......

以下挪列了最受媽媽網網友歡迎的7款簡單早餐，媽媽們趕緊學起來吧！1、花生醬麪包全麥切片面包，上面抹上富含維生素C和E的花生醬，好吃又方便。花生醬也可以自己用料理機做一點冰在冰箱裏，要吃的時候拿出來。3分鐘，就可以精神......

3歲的寶寶正是成長髮育的時間，補鈣是這個時間段所要做的事情之一。補鈣的方式有很多種，但是，在對寶寶來説最好的補鈣方式大概是吃吧。通過改善寶寶的飲食來達到補鈣的目的，這是最便捷最有效的。媽媽在日常生活中可以在食......

很多寶寶都有挑食的問題，媽媽們對於寶寶的吃飯問題很是頭痛，既要考慮到食物要滿足寶寶營養的需求，又要考慮到寶寶的口味。媽網百科給大家提供了一些兒童的營養食譜供大家選擇。八寶蓮子羹原料：蓮子、紅豆、黑豆、花生、大......

寶寶正處在成長髮育的重要階段，每天一日三餐的營養供給夠很重要，俗話説得好，早餐要吃好，有的人早上不吃早餐，這並不是一個好的習慣。對於寶寶而言，早餐是非常重要的，但是很多寶寶都不願意吃早餐，那麼就需要經常做一些比較好的......

寶寶在兩歲的時候也正是身體發育的良好階段。在此階段寶寶的飲食已逐步的向成人的飲食過渡。但是此時的飲食還是需要注意以有營養容易消化為主，並不能完全和成人吃一樣的食物。那麼，2歲兒童一天的營養食譜怎樣安排呢？寶......

一個網友諮詢我，她小孩5歲，怎麼吃才營養，讓我給她出一個一天的食譜，我就做了一個，發出來給大家分享。簡單易行，重在用心搭配，小孩子正在發育時期，應該食物多樣化。熊苗營養師推薦一日菜譜：早餐：牛奶(液態254毫升的牛奶一袋)、黑......

海鮮湯材料:蝦仁8粒，海帶絲適量，雞蛋珍貴，棒骨湯、澱粉、鹽、香油。做法:在一碗水中加入四分之一的棒骨湯，加入洗淨的蝦海帶，用火煮5分鐘，加入澱粉汁，撒入打好的雞蛋，加入鹽香油即可。也可以加入兩滴醬油和醋，加入一點葱和白鬍......

都説“一年之計在於春”，其實，寶寶“一年之高也在於春“呢！因為春季是嬰幼兒生長速度最快的季節，這個時期，嬰幼兒對多種營養素的需求量大大增加，所以媽媽們應該趕緊抓住這個時機，給寶寶制定一個長高的營養食譜。那麼，春季兒童......

為什麼我們每餐飯都要有菜有肉，飯後還要來點水果。這是注重營養搭配的表現，現在也出現了營養師這個職業，他們專門為人們量身打造不同功能的營養食譜。什麼營養食譜是有利於兒童長高的呢？「豬骨菠菜湯」取新鮮豬脊骨350克，......

一個人的身高除了和遺傳有關外，還和童年期的營養、運動也有直接的關係。很多個子不高的家長，希望通過後天努力，幫助寶寶長個子。飲食調理就最好、最安全的辦法。接下來，媽網百科介紹3歲兒童增高補鈣食譜。1、蝦皮碎菜蛋羹......

在兒童成長的過程中每一個階段都是非常重要的，很多的營養物質一定是要跟得上才可以保證兒童正常發育，但是對於首次當媽媽的人來説，每一個階段補充哪一種營養多一些其實不是很瞭解，又害怕自己不瞭解使得兒童的發育落後了，那......

雖然兒童已經可以吃成人的飯菜，但是很多媽媽仍然想要給孩子烹飪更好食物。兒童正處在生長髮育的速度期，這個時候營養全面對孩子的身高、體重、身體免疫力都有着非常重要的作用。接下來，媽網百科推薦兒童營養食譜。1、蝦......

「導讀」問媽能有幾多愁？恰似不知給娃吃什麼，總不能每天雞蛋牛奶、牛奶雞蛋？維A補了嗎？維C有嗎？哪些食物對兒童生長髮育最有益處媽媽們都造嗎？今天小編為大家推薦5款益智又營養的居家食譜，趕緊來看看“好食譜”最需要具備哪......

「導讀」大多數都認為牛奶在兒童長高的道路上扮演着很重要的角色，但是兒童長高仍舊需要很多其它的營養元素來搭配。許多家長也十分注重孩子飲食上的營養搭配，以便孩子能夠營養均衡，茁壯成長。關注媽媽網百科，告訴你兒童長......

兒童營養不良食譜推薦香菇粥原料:穀子50克，香菇50克。做法:先煮米粥，取湯，然後和香菇一起煮。用法:每天服用3次，持續服用有效。食物相剋:米忌與杏仁同食。豬排燉蘿蔔原料:蘿蔔500克，豬排骨(大排)250克，鹽3克，葱10克。做法:將......

一日三餐中早餐是最重要的。早餐吃的好不好直接關係着孩子的營養供給，直接關係着孩子的正常生長髮育。所以早餐一定不可忽視，早餐一定要搭配合理，營養充分，那麼兒童營養早餐一週食譜怎麼安排呢？1、星期一主食：椰子吐司或胡......

鈣是促進嬰兒骨骼和牙齒生長髮育的主要礦物質，1歲以上的嬰兒處於骨骼和牙齒生長的階段，補充鈣非常重要。對嬰兒來説，牛奶是吸收鈣的最佳來源。一般來説，這個年齡的嬰兒應該保證每天吃400毫升以上的牛奶。另外，食品中蝦皮、......

早餐給人們一天的工作和生活提供了巨大的能量，而且按時吃早餐也有助於身體健康，早餐對於兒童尤其重要。但是，在這個快節奏的社會，很多家長清早起來都着急上班，所以媽網百科給大家收集了一些簡單的兒童營養早餐食譜，快給你的......