陰虛體質的養生原則是補陰。夏天天氣炎熱，人體陰精容易損傷的秋天天氣乾燥，乾燥氣也會損傷人體的津液。因此，在這兩個季節，為了達到保存體內陰精的目的，必須注意養陰。陰虛體質的人適合練習太極拳、八段錦、固精氣功等。動......

陰虛體質者經常性的會出現陰血不足，患者會出現一些熱情表現，比如經常性的會感覺到口渴，喉嚨發乾，失眠，脾氣暴躁，皮膚黯淡無光，粗糙，夜間盜汗以及手足發熱等；對於其調理需要從生活中入手，可以選擇飲食調理、起居養生調理、經絡養......

陰虛體質患者易出現手腳發熱、失眠等症狀，瞭解陰虛體質是什麼，可以採取正確的方法治療這種體質，進而找到合適的養生方法。陰虛體質特徵身體瘦、顏色紅、口乾、心煩、手腳熱、睡眠少、尿幹、尿黃、春夏不耐、冷飲多、脈細......

節日親友聚會，工作多有商務宴請，酒肉過多，因脾胃不適就醫的人越來越多。積食選用保和丸脾胃病一般表現為胃痛、飽脹感、食慾不振，甚至出現呃逆、燒心等症狀。"脾胃不和"。節日過後，脾胃不適多為食物停滯和上腹部證明。發......

生活中有陰虛的症狀，也就是體質上有寒冷，陰虛的同時也有陽虛的存在，為什麼這兩種症狀同時存在，這兩種情況同時存在的症狀是什麼，我們可以一起理解，結果這在生活中並不少見。首先，讓我們看看陰虛的表現特徵。這種陰虛的主要原......

男性朋友經常出現夜尿、腰肌痠痛、性慾下降等情況，屬於陰虛火旺。男性患者應精力充沛，腎陽虛的症狀與患者精力不集中有關，或人體消耗過多、精神壓力大、過度勞累有關，而男性怕冷是陽虛還是陽虛？因此，治療陰虛火旺需要為男性......

當前已經有很多朋友都遇到了健康上的痛苦，大家在治療上也應該要選擇合適的方法，咳嗽屬於一種比較常見的問題，大家在治療的過程當中應該要小心翼翼，也應該要選擇合適的方式來處理，否則就有可能會讓你的生活發生比較大的變化......

兒童盜汗者不少，輕的每晚衣被皆濕，重的由此而消瘦、便祕、飲食減少、經常感冒，家長常把這當做一件大事，顧慮重重，或各處求醫治療，或到處打聽偏方祕方，但不少患兒服藥後毫無寸效，盜汗照樣每天出。臨牀工作中，這種情況屢見不鮮，經......

顧名思義，“陰虛”就是體內陰液不足，血液當然也屬於陰液，所以血虛常常會引起陰虛。但陰虛不僅僅是由血虛引起，如果生了很久的熱病導致體內的陰液損耗過多，或者房事不節、食用温燥之品過量等，都會造成陰液虧少，使得機體失去充......

我們已經知道如果一年四季手腳都温温熱熱，就説明身體氣血運行正常，人也會不得癌症。但是凡事都有一個度，平時我們的手腳應該是温熱的，不能過熱，過熱了同樣是不正常的。記得一次我在一個單位做公益講座。講座完，一位身體乾瘦......

在飲食上，酸甘可化陰，甘寒可清熱，對於陰虛體質者比較對路。心陰虛的人宜多吃一些甘涼滋潤、生津養陰的食品，像新鮮水果蔬菜基本上都屬於這樣的東西，可以適當多吃。忌吃辛辣刺激和一些炒貨幹品，這樣的食物一吃下去，就猶如火上......

盜汗患者卻是內熱為多，一是脾胃積熱，一是陰虛內熱，熱逼津液外出，於是乎盜汗不停，熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必須清其熱。兒童盜汗者不少，輕的每晚衣被皆濕，重的由此而消瘦、便祕、飲食減少、經常感冒，家長常把這當做一件大......

隨着人們生活水平的提高，人們的健康意識也在增強。除了注意鍛鍊外，開始服用補充劑的人數也在增加。所以問一個問題，你能在感冒後繼續服用補充劑嗎？中醫認為，感冒是風邪侵襲人體引起的常見病證。治療的基本原則是解表。一般......

龍眼是一種只有在節日期間才能吃的好東西。家裏的老人經常悄悄地拿出別人送的幾個龍眼，把孩子帶給孫子孫女當零食吃。一開始，我總是覺得這東西又黑又有點藥味，但當我知道這是一件好事時，我不顧3721吞下了它。龍眼的新鮮水......

失眠，又稱失眠，是指外邪擾動，或正虛失養，導致神不守舍。失眠的病位在心，也與肝膽、脾胃、腎有關。多由過度勞累、傷心脾、陰陽失調、心腎不交心神不寧、陰虛火旺或心膽氣虛引起。失眠給患者的心理和生理帶來了巨大的痛苦，那......

生活中有不少人是陰虛體質，這類人往往比較消瘦，皮膚暗淡無光，精神上可表現為自制力差、喜動、性格急躁、易怒等。除此之外，還會出現手足心發熱、口舌乾燥、口腔潰瘍、頭暈、耳鳴等症狀。中醫講究的是陰陽平衡，而陰虛則是人......

桑葚是補陰虛的。陰虛患者可適量食用桑椹，對於緩解病情有一定的作用。陰虛是指陰液虧損，導致制約陽熱的功能下降，使身體出現相對偏亢的虛熱症候。所以，陰虛患者應服用生津滋陰的藥物或食物進行調理。桑葚屬於藥食同源的食......

陰虛燥熱體質的表現有哪些？陰虛燥熱體質如何調理？陰虛燥熱體質主要表現為形體消瘦、肌膚無光澤、容易心煩失眠、情緒不穩定、頭暈易疲勞、手腳發熱等，陰虛燥熱體質一般是因為人體精血虧損引起的，雖然看上去健康，但是也需要......

進入老年後，胃的消化功能逐漸減弱，表現為飲食減少，吸收能力差，特別是對難以消化的食物。膠水中藥一般更粘，難以吸收。因此，老年人應謹慎使用。以阿膠為例。阿膠是驢皮煮的膠塊，具有補血止血、滋陰潤肺的作用。對於氣血不足的......

陰虛體質者應多吃滋補腎陰的食物，達到滋陰潛陽的目的。能滋陰的食物有糯米、芝麻、綠豆、黑豆、豆腐、各種蔬菜、水果、百合、銀耳、燕窩、蘑菇、豬肉、豬蹄、豬骨髓、甲魚、烏龜、海蔘、水母、蝦、螺母、貝類、烏賊、......