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關於有度的育兒文章
運動要有度
生命在於運動?可是,烏龜不怎麼動,但是長壽呢。過度運動並不好,每年都有運動場上猝死的壞消息,爬山損壞膝關節(半月板)的也不少見,孫思邈提出過“養性之道,常欲小勞,但莫大疲及強所不能堪耳”,意思是運動要適量,選擇運動方式也......
2023-10-12
飢飽要有度
中醫有句古話:“若要小兒安,常帶三分飢與寒”,其實,不僅僅是小孩,成年人也一樣,飲食飢飽有度是非常重要的。還有句古話叫“若要衍生,腸胃常清”,就是保持腸胃不要太飽甚至有點發空的感覺對健康、長壽是非常有利的。飢飽有度,不......
2023-11-04
情緒發泄要有度
大家都知道生氣對身體不好,現代研究也已經證明,長期的憂鬱、精神不振,可以導致血管外周阻力增加,舒張壓增高以後可以導致高血壓;消化系統出問題可以導致十二指腸胃潰瘍,或者説萎縮;內分泌系統可以引起甲亢,女子月經不調,腫瘤......
2023-10-17
養生必須要有度
記得曾在網上看過一個小帖子,內容大致是説中國人都怎麼了,怎麼到處都在説養生?是沒事幹了還是怎麼了?特別是個別老年人,一天到晚不關心別的事情了,只注意養生保健問題。關心當然無可厚非,但是什麼事情都要有個度,裘沛然教授......
2023-10-12
飢飽必須要有度
《黃帝內經》説,“飲食自倍,腸胃乃傷”,宋代的張果在《醫説》中更是反覆強調:“食慾少而數,不欲頓而多。”即現代科學主張的“少食多餐制”,俗語也有“若要身體安,常帶三分飢與寒”,都説明飲食不可過飽。現代科學研究也證實,一......
2023-11-04
進補必須要有度
中國人自古就有進補的習慣與愛好,大家送禮、去醫院探視病人也喜歡帶補品,比如人蔘、燕窩、冬蟲夏草、當歸、黃芪、鼈精等。正確的進補可以起到補充身體所需要的營養物質、改善體質、調節臟腑機能、延緩衰老、美容護膚等......
2023-11-04
洗臉方法天熱洗臉要有度 這些洗臉小技巧要超管用
洗臉方法熱的洗臉需要度1、常用吸油紙吸收油污夏天臉容易出油,特別是t區可以用油光鑑定。很多人習慣用吸油麪紙把臉部的油吸走,給面部帶來短暫的乾爽。這種做法是絕對錯誤的,吸油頻率越高,油的頻率也越高,臉部慣性出油,皮膚......
2023-11-09
嬰兒感冒的戒口有度
中醫講究戒口有一定的道理,但戒口也因人而異,因病情而異,並不是什麼都戒很多人都有誤解。兒童感冒時間過長,長期飲食限制,營養結構單一,長期回南天,日照減少,身體微量元素攝入不足的可能性很高。戒口容易導致嬰兒體內缺乏鋅、......
2023-11-19
穿衣一定要有度
這句話主要是針對兒童而言的,中醫學認為:“薄衣之法,當從秋習之,不可以春夏卒減其衣,則令中風寒。從秋習之,以漸稍寒,如此則必耐寒。”強調了“薄衣”的習慣應從秋天開始,慢慢適應,循序漸進,到冬季再略加衣服即可,這樣既可鍛鍊孩......
2023-10-28
夏季如何預防頸椎病?預防頸椎病喝酒吸煙要有度
頸椎病發作,也讓人感到非常痛苦,會極大地影響人們的正常學習和工作,夏季是疾病的高發季節,所以我們不妨做相關的預防工作,這需要你在夏季飲食應該清淡營養,吃更涼爽的食物,此外,如果躲在空調房間裏,也想保護他們的關節,尤其是肩......
2023-10-30
天氣炎熱的洗臉要有度
1、常用吸油紙吸收油污夏天臉容易出油,特別是t區可以用油光鑑定。許多人習慣用吸油紙吸臉油,給臉帶來短暫的乾燥。這種做法是絕對錯誤的,吸油頻率越高,油的頻率也越高,臉部慣性出油,皮膚容易分泌油脂。吸油後,請立即洗臉塗霜......
2023-11-09
洗臉的方法很熱 洗臉要有度
洗臉方法的天熱洗臉需要度1、常用吸油紙吸收油污夏天臉容易出油,特別是t區油光可以鑑定。許多人習慣用吸油紙吸臉油,給臉帶來短暫的乾燥。這種做法是絕對錯誤的,吸油頻率越高,油的頻率也越高,臉部慣性出油,皮膚容易分泌油脂......
2023-11-09
夏天皮膚太油怎麼辦 拒絕盲目洗臉科學洗臉要有度
在夏天許多妹子都會吐槽臉上好容易出油,總是要不停的洗臉洗臉,其實這種行為是大錯特錯的。在夏天對於油性皮膚來説一定不能過於洗臉,盲目洗臉會破壞臉上的皮脂膜,一定要科學洗臉哦。夏天皮膚太油怎麼辦夏天皮膚容易出油,過......
2023-06-30
預防頸椎病喝酒吸煙要有度 夏季如何預防頸椎病
頸椎病發作,也讓人感到非常痛苦,會極大地影響人們的正常學習和工作,夏季是疾病的高發季節,所以我們不妨做相關的預防工作,這需要你在夏季飲食應該清淡營養,吃更涼爽的食物,此外,如果躲在空調房間裏,也想保護他們的關節,尤其是肩......
2023-10-17
想要聖誕健康過,飲食有度最重要
選購菜餚和節日飲食的安排.應在注重色、香、味、形的前提下,力求葷素、冷熱、粗精,幹稀巧搭配,葷素搭配,可以激發人的食慾,保持營養平衡,酸鹼平衡。就冷熱菜餚的口味而言,不僅要求甜、鹹巧調理,還應做到麻、辣、酸、苦巧搭配,達......
2023-10-28
生理日可以運動嗎?生理日的運動要有度
關於生理日,女性朋友的態度大致分為愛和厭惡兩種。喜歡的生理日是因為傳説生理日有效快速減肥。討厭生理日是因為生理日綜合徵很奇怪。為了減肥,很多女性在經期也要運動;為了減輕痛經,很多女性也選擇在經期做運動。女性在......
2023-11-07
洗臉方法有哪些?天熱洗臉要有度
1、避免常用吸油紙吸收油污夏天臉容易出油,特別是t區可以鑑別油光。許多人習慣用吸油紙吸臉油,給臉帶來短暫的乾燥。這種做法是絕對錯誤的,吸油頻率越高,油的頻率也越高,臉部慣性出油,皮膚容易分泌油脂。吸油後,請立即洗臉塗......
2023-11-05
養生就要重在有度
如果讓你用一個詞來描述養生的最高境界,你會想到什麼呢?有個專家曾經説養生的最高境界就是平衡,什麼都要講平衡,陰陽要平衡,氣血要平衡,等等。乍一聽,感覺還真有道理,但再仔細一想,假如一個人身體虛,陰也虛,陽也虛,算不算平衡呢?......
2023-10-29
服藥一定要有度
在疾病面前,有兩種情況也是比較多見的。一種情況是諱疾忌醫,就是不願意跟別人提自己的病情,不願意承認自己有病,或者有病也不願意吃藥,不願意治療,逢年過節就更不願意吃藥了。這樣的人即使有什麼不舒服的症狀,也不願意去醫院......
2023-10-12
宮頸糜爛有多少度為重度
宮頸糜爛是女性羣體常見的疾病,根據病情的嚴重程度,可以分為幾個度。一般病情較輕的女性沒有臨牀症狀,因此病情就會被忽略。這樣長時間不重視病情,就會導致病情進一步發展,那宮頸糜爛有多少度為重度?宮頸糜爛可以分為三個度......
2020-06-25
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