養生食材：紅棗太子蔘湯原料：太子參30~50克，紅棗5枚。作法：太子參與紅棗加水一起煮，分三天喝了就可以。特性：合適孱弱寶寶(胃口差，大量出汗，舌苔厚白，大便次數增多且大便不成型)的滋補。寶寶大便乾燥時要停喝。......

南宋大詩人陸游享年86歲，他的長壽得益於經常吃山藥粥。明代大醫學家李時珍也表示，能補腎精，固腸胃，益身心。後世醫生更欣賞山藥的功效，如《藥物化義》"山藥，温補而不突，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久咳，多穩。因其味甘氣......

假如你正好也喜歡堅果，一定不容易忘掉《冰河世紀Ⅱ》裏那隻不顧一切追求堅果的荷蘭鼠。假如你期待自身和小孩子跟荷蘭鼠一樣活潑開朗，還簡直必須堅果——堅果有着“強腦的果”的美譽，不論是指向母親，或是對胎寶寶，全是健腦......

秋高氣爽，在迎來金色秋天的時候，我的博客將連載秋令飲食佳品的講解及推介，希望看了我博客的朋友能得到一些收穫，同時也希望大家給我提出更好的意見和建議。秋令飲食佳品之話説百合百合是秋季特有的食物。中醫認為，百合能補......

愛購物，愛保養的女生要注意!眾所周知，複方精油是護膚補水的聖品，但不止這些功能!精油用在不同的地方就會有不同的療效，而且它可以替代很多護膚品的功能。瞭解這些很多化粧品和步驟都可以省掉了呢。美眉們趕快往下看吧!使......

下面就要跟大家推薦的是苦瓜減肥法，通過這一種單一食物就能讓你起到非常明顯的減肥效果，那麼就來看看應該怎麼做吧。那麼怎麼食用苦瓜才能達到健康減肥的作用呢？大家來看看營養師是怎麼建議的：1、苦瓜必須要生吃。2、不能......

女人補血吃什麼好？補血是女性的必修課之一，對於女性而言，補血不僅能夠使女性的容顏保持年輕，也能夠使女性獲得健康的生活狀態。那麼，女人補血吃什麼好？以下小編為各位女性朋友解讀。桂圓桂圓又叫做龍眼，是一種極好的養生滋補......

雜糧粥一般以米為基礎，適當加入五穀雜糧、棗、花生、薏苡、枸杞等食材煮的粥，不僅味道甜，而且營養豐富，具有多種效果，適合冬季補充，也被稱為冬季養生暖身第一粥。效果1:防寒温身雜糧粥中有穀子和綠豆等材料，維生素B1豐富，這種......

中秋時節人們喜歡把石榴作為搭配月餅的最佳水果，石榴酸甜多汁，果實色彩繽紛，雖説吃時有點麻煩，吃後卻回味無窮。成熟的石榴皮常常會爆裂，如同“開口笑”一般，露出紅如瑪瑙，白若水晶般的子粒，有多子多福、子孫滿堂的寓意，一直以......

豬肝，是咱中國人餐桌上很受歡迎的一道美食，家常便飯中它是老朋友，請客宴席也常常有它的身影。那麼豬肝到底是營養佳品還是毒素垃圾？哪些人不建議吃豬肝？下面本站小編帶來介紹。豬肝到底是營養佳品還是毒素垃圾豬肝既含有豐......

“排出毒素、一身輕鬆”廣告語深入人心，排毒已經成為健康產品最火暴的賣點。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數女性心甘情願掏出錢包。不過，專家指出，絕大多數情況下，機體正常運轉，是可以依靠身體排毒......

什麼食物是壯陽的佳品?首先，壯陽食物在現實生活中還是比較多見的，比如韭菜、韭黃、羊肉、牛肉、狗肉、鵝肉、黃鱔、泥鰍、鹿茸、牡蠣、蝦、雞蛋、鵪鶉肉、大蒜、西蘭花、白蘿蔔、西紅柿、沙丁魚、三文魚、扇貝、核桃、......

入秋後，空氣乾燥，中醫稱這種氣候特徵為乾燥。乾燥病的特點是出現各種乾燥症狀。例如，人體皮膚乾燥裂紋、口鼻乾燥、咽乾燥、口渴、舌幹少津、大便乾燥、嚴重傷肺、咳嗽少痰、痰帶血等。針對這些症狀，專家建議秋季養生應注......

工作交往，餐桌上酒的身影是必不可少的。白領麗人不可避免地喝酒的時候，必須準備解酒的提示。減輕醉酒生活的實用小把戲，還沒有馬上收藏！豆腐是解酒佳品人會醉酒，是因為一種化學物質——乙醛。豆腐作為餐桌上的常見菜餚，正好......

生活中很多食物都被人們定義為垃圾食品，因此人們為了自己的健康就去遠離他們，殊不知生活中有一些垃圾食品其實也是減肥聖品，下面就跟着小編一起來看下吧。由於前段時間韓劇《來自星星的你》紅遍大江南北，而劇中的炸雞和啤......

夏天孕婦分娩，產婦因為流血、產後惡露和大量出汗，要損害很多的蛋白質、維生素、礦物和水份等。因而，搞好生活保健，立即填補以上化學物質，對產婦精力和男性生殖器官作用的修復，確保一定量的奶水，是十分關鍵的。1、生完孩子第......

冬季是吃鯽魚的最佳季節，在寒風瑟瑟、冷氣襲人的冬季，鯽魚肉肥籽多，味道鮮美。民諺也有“冬鯽夏鯉”之説。鯽魚不僅味美，還能起到養病保健的功效。具有健脾利濕、和中開胃、益氣補中、活血通絡、利尿消腫、清熱解毒、通乳......

生活中其實致癌物隨處可見，但對此不必過於懼怕，只要不是長期大劑量的接觸，一般不會給健康帶來過大的威脅。那麼羊肉到底是致癌殺手還是營養佳品？豬牛羊肉被世衞列為致癌物是怎麼回事？下面本站小編帶來介紹。羊肉到底是致癌......

生薑性味歸經：性温，味辛，歸肺、脾、胃經中醫功效：發汗解表、温中止嘔、温肺止咳功效淺析*中醫認為生薑是助陽之品，自古以來素有“男子不可百日無姜”之語。我認為生薑有壯陽的功用可能和其味辛通陽有關，還別小看其壯陽效果，......

秋天天氣乾燥，我們要做的養生保健之一是養肺，養肺的方法有很多。接下來，想為大家介紹的是6種具有養肺功效的食物，瞭解瞭解都是哪些吧。秋季飲食養肺方法多喝水，確保體內津液充足的需要，保持肺部濕潤度。多吃白色食物，白色入......