所謂，"春生、夏長、秋收、冬藏"，夏天是陽氣最旺盛的季節，氣候炎熱，生機勃勃。這也是新陳代謝的時期。陽氣外發，陰伏，氣血運行相應旺盛，活躍在身體表面。專家提醒，夏季炎熱難以適應，易怒，失眠易怒，除了有意識地調整情緒，儘可能放......

夏季炎熱潮濕，人們在高温、低壓、高濕度下，汗液不易排出，出汗後不易蒸發，導致脾缺乏。温脾可以吃脾食物或通常堅持喝治療濕飲料，注意保暖，不要感冒，也不要吃太冷的食物。以下是四道健康菜餚。白鯽魚煲湯做法:用油煎魚兩面，用......

夏天來了，週末要出遊記得做好防曬工作。如何防曬呢？看看下面的介紹。出遊玩要如何防曬？防曬有一個簡單的方法，就是儘量錯開上午十點到下午兩點之間出行，因為這個時段的陽光照射劑量佔全天的60﹪，紫外線照射強度最大。另外，如果......

夏天陽光強烈，人體經常感到缺水，相信喝水、吃冷飲、吹空調是很多避暑方法。但是，這些避暑方式隱藏着對健康的威脅哦夏天人體最害怕的六件事會危害身體，一起來看看吧。女人夏季最怕6件事情：1、頸椎最怕吹頸椎對着空調吹，周圍......

夏季天氣炎熱，如果不注意保養，很容易損害健康，那麼夏季如何做好保健工作呢？首先，我們應該避免這九個健康誤解。夏季迷思9問逐一偵破吹冷空氣讓你生病？大家都覺得夏天長時間呆在空調房很容易生氣，尤其是中央空調空間，增加了感......

7月和8月的天氣有時會讓人煩惱。它明亮而炎熱。它不僅想穿性感的衣服旅行，還想避免出汗造成的尷尬。因此，許多人想盡一切辦法止汗，認為這是一個清爽的夏天。出乎意料的是，適量出汗是夏天保持健康清爽不可或缺的過程。出汗......

天氣越來越熱，炎熱的夏天開始了！白天的時間特別長，温度也特別高，一點注意會導致疾病，所以在這麼熱的季節我們非常有必要保持健康。以下小邊在線編輯為您介紹了夏季健康的八個最佳選擇。最佳調味品-醋夏天出汗多，多吃醋，可以......

1、忌大量飲水中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可導致......

進入7月，是一年中温度最高的三伏天。俗話説冬天練習三九，夏天練習三伏，對於運動養生高手來説，傲慢的陽光就像火一樣不會降低他們的運動熱情。但是，畢竟是炎熱的天氣，為了健康地運動養生，必須注意以下四點。避開最熱的時間段......

夏天氣温急劇上升，人容易出汗，經常感到口渴。這個時候，你想喝冷飲嗎？也許可以暫時解渴，但對身體的危害很長。因此，瞭解冷飲的危害，不要讓冷飲偷走你的健康。1、腸胃不適飲食冷飲後，腸胃局部温度驟降，可使腸胃粘膜小血管收縮，局......

1.心火心火分虛實兩種。虛火主要表現為低熱、出汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅。有虛火的人可常喝點蓮子大米粥、或用生地黃、麥冬等泡茶喝;實火主要表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒、舌尖......

隨着三月後，雨季頻發，空氣中的濕氣也在一點點增加。夏季是一個濕熱的季節，體內濕氣重的人在這個季節表現的會更明顯。再加上現代很多亞健康狀態，運動不足，長時間呆在空調房裏，出汗少，夏天應該出汗的時候沒有出汗，大部分的濕氣......

轟鳴的雷聲開始在耳邊響起，告訴每個人夏天到了。夏天是一年四季中最熱的季節，人出汗容易缺水，夏天補水很重要。那早上的第一杯水怎麼喝很重要，喝錯了容易傷害身體。早晨喝白開水夏季早晨喝一杯白開水，補充了細胞的水分，也能......

炎熱的夏天來了，炎熱的夏天真的很難，女性朋友可能會嘗試各種方法來避暑和保持健康。同時，為了穿上性感涼爽的衣服，盡力"除毛"或美白。但夏季養生的禁忌也很多，下面就為大家介紹一下女性夏季應該如何正確避暑。一、女性夏......

暑假臨近了，我們必須做好養生工作。在炎熱的季節，應該吃清熱安神的東西，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、水母、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類和牛奶。今天的編輯介紹三種夏季養生食譜，一起學習，安然度過夏季......

汗是身體的代謝產物，包含很多信息。從汗可以透視身體的健康狀況。各種奇汗可以作為窺視疾病的診斷依據之一。冷汗:每當人生病、驚訝、心情緊張、生理心理功能異常時，都會不斷排出大量淡淡無味的汗水，感到涼爽，出汗後經常......

夏天很熱，很多人忽視養生，選擇了快速降温解暑的方法，其實夏天是養脾胃的好時機，但很多人在夏天的生活習慣不僅不能養脾胃，還會傷害脾胃。中醫認為脾胃是後天之本，可以看出其重要性。中醫歷史上最傷脾胃的八件事。1、狂飲冷......

夏天，除了塗防曬霜外，很多食物都含有防曬霜的成分，夏天可以多吃點。首先推薦的是紅黃色蔬菜。其顏色來自西紅柿紅素、胡蘿蔔素和花青素。番茄、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘水果等都是代表。這種蔬菜也富含維生素c。這是永......

現在是荔枝發售的好季節，大家又可以吃飽了。荔枝味甘，酸，性温，入心，脾，肝經，無毒，生津止渴，益肝，補脾，益血。由此可見荔枝的食療效果多，營養價值也高，但不要吃得太多。荔枝吃得太多會着火。荔枝的食療效果1、補脾益心荔枝的果肉具......

有些人認為保持健康是非常困難的，事實上，大多數都是小事，只要你能避免不做這些事情。關於夏季健康，小今天告訴女性朋友以下八件事要注意。不拔眉毛。化粧拔眉會給人一種光禿禿的造型感。從醫學角度來看，拔眉不僅會損害生理......