很多人胃不好,胃不好吃什麼?什麼是胃不好吃?
棗很好吃,但棗皮刺胃
棗被稱為天然維生素丸,營養專家注意到棗不要吃太多。不那樣的話會傷胃腸道。
這是因為棗的膳食纖維含量很高,大量攝入會刺激胃,引起胃腸道不適。大多數膳食纖維存在於棗皮中,棗皮又薄又硬,邊緣非常鋒利,如果胃粘膜只是有炎症或潰瘍,會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但燒心
獼猴桃通便,富含維生素C,被稱為水果之王,但專家提醒獼猴桃是冷的,過量食用會損害脾胃陽氣,引起腹痛、腹瀉等症狀。
此外,獼猴桃中含有大量的維生素C和果膠,會增加胃酸,增加胃的負擔,產生腹痛、泛酸、胃灼熱等症狀,寒冷天氣會加重症狀。在如此寒冷的季節,胃病(脾、胃陽缺乏)患者應少吃甚至不吃獼猴桃。
山楂開胃容易結石
山楂開胃,酸甜可口,不小心吃了很多。但脾胃不好的人少吃山楂,吃山楂過多可能會導致胃結石。
由於山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱物,與食物殘渣粘合形成胃結石。結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。然而,如果你煮山楂,單寧酸的影響會減少。
養胃水果推薦
蘋果
味甘性涼,健脾益氣益胃,生津潤燥,適用於脾虛食少、胃陰虛、陰虛胃痛等。
但不管吃什麼,都要適量,太多。
李時珍曾經説過:荔枝是食物的美,龍眼是滋補的好。與荔枝不同,龍眼可以入藥,具有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。