能不能吃

牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。1、富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進......

降低血脂的人們總覺得很難，很麻煩。事實上，在日常保健中，我們也可以通過一些小事來降低血脂。每天喝兩杯綠茶。每日喝2-3杯綠茶或攝入100-750mg綠茶萃取物，有利於降低總膽固醇水平。2．吃益心食物。控制高血壓的低脂飲食有......

茄子:含有很多維生素p，可以提高毛細血管的彈性，因此對預防高血壓、動脈粥樣硬化有一定的作用。洋葱：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋葱還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨......

近年來，隨着生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，很多人都有着不健康的飲食規律和生活規律，這就導致了胃病的發作頻率越來越高。很多人都經常被胃病困擾，下面我們就來了解一下胃病患者不能吃哪些食物，又應該怎樣養胃。胃病患......

應該吃富含維生素a和b的食物。維生素a有助於上皮細胞的增生，防止毛囊角化，消除痤瘡，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對錶皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有:金針菜﹑胡蘿蔔﹑西蘭花﹑小白菜﹑茴香菜﹑薺菜﹑菠菜﹑動物肝臟等。維生素B2能......

立秋後天氣逐漸涼爽，風乾燥，容易引起呼吸道疾病，特別容易引起乾咳。乾咳的症狀是乾咳不止，沒有痰，沒有痰，沒有痰，痰出不來，痰裏有血統，伴有口乾咽痛、喉嚨癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。推薦幾種有助於清除乾咳的飲食療法。中......

便祕可以用什麼方法改善？便祕雖然不是大病，但也困擾着我們，影響着正常的生活。我們該怎麼辦在這裏，介紹便祕可以用什麼食物緩和，一起理解吧。便祕飲食烹飪建議飲食纖維不可或缺。膳食纖維包括水溶性膳食纖維和水不溶性膳食......

水果五顏六色的營養成分，是身體最好的保養品。每日早餐除開五穀雜糧作為主食外，務必有一杯250cc的新鮮果汁，早上最好喝，假如晚上吃水果、喝果汁，非常容易造成肚子脹脹、頭暈睡不着，提議睡覺前不必吃水果，不容易消化，最好是早......

夏季人腸胃脆弱，夏季拉肚子吃什麼食物好？什麼樣的食物不能吃呢讓我們和小編一起看看。1、粥拉肚子可以喝加鹽的白粥，建議不要加肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛緩解，但此時腸胃因炎症而出現水腫，吃肉菜會加重病情，......

中醫認為，濕邪是六淫(風、寒、暑、濕、幹、火六種外感病邪的統稱)之一，人體正氣不足、抵抗力下降時，成為致病因素，侵犯人體引起疾病。濕邪通常有外濕、內濕兩種。外濕多為氣候潮濕、水淋雨、居住濕氣引起的內濕過度嗜酒或......

減肥一直是女性朋友關注的話題，為了擁有令人羨慕的體型，每個人都經歷了困難的過程，不使用節食、吃藥、做手術等方法，效果和對健康的影響也不同。不過想要減肥前提是要保證身體的健康，通過飲食調料來實現瘦身目的是現在多數......

冬季降脂清腸吃什麼好1、山藥山藥有仙食的美稱，其粘液蛋白可預防心血管系統脂肪沉積，保持血管彈性，減少動脈硬化皮下脂肪沉積，避免肥胖。2、燕麥具有降低膽固醇和血脂的作用，是因為燕麥含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥......

孩子感冒後，常會拉肚子。腹瀉時，機體不但丟失大量水分和營養物質，還會喪失大量的電解質，如鈉、鉀、鈣、鎂等。如果丟失超過一定程度，電解質紊亂，酸鹼中毒也可能發生。此時請喝糖鹽水。人體攝取的蔗糖和澱粉等物質，為了被人體......

得了糖尿病，很多人不敢吃太多主食，擔心血糖值會上升的糖友不敢吃肉，只喝稀飯。事實上，這些方法是不理想的，不僅不能控制血糖值，而且容易導致更高的血糖值。糖尿病患者的6大飲食誤區飲食控制是糖尿病管理的重要組成部分，但很......

為什麼有的人越吃越瘦，而有的人一吃就胖。其實，除了體質原因外，主要還是與吃的食物有關。有些食物熱量爆表，吃了很容易發胖。想減肥的人最好遠離高卡路里的食物，吃低脂肪低卡路里的食物。胖的6種食物一吃就胖，一個接一個地......

脂肪肝是常見疾病之一。許多男人有飯後喝茶的習慣，這樣可以嗎？脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，所以預防脂肪肝要注意養成良好的生活習慣。很多男性都有飯後喝茶的習慣，這到底好不好呢？相關人員研究發現，脂肪肝的形成......

對於一些計算機工作者來説，過度使用眼睛是最常見的，因為面對計算機，視力容易下降，平時吃什麼食物可以保護眼睛？哪些食物可以保護眼睛:維生素A維生素A的化學名稱視黃醇，是最早發現的維生素。1913年，美國台灣維斯等4名科學家發......

減肥要對症下藥才能事半功倍。今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。1、節食者建議喝烏龍茶節食減肥，吃得少，食物殘渣......

水果是夏季飲食的主角，營養豐富，對人體有很多好處，但有些水果不能空腹吃。否則，不僅不能得到營養，還會對身體造成一定的傷害。什麼水果不能空腹吃？讓我們和小編一起看看。1、荔枝荔枝含有大量糖，其中糖含量超過80%。如此高濃......

什麼食物吃了會讓人睡不着?以下是一個具體的介紹。酒精什麼食物吃了會讓人睡不着?據專家介紹，很多人通過喝酒來放鬆身心，其實酒精會妨礙身體進入REM(快速眼動)的深睡階段。正因為如此，很多人喝酒睡覺，第二天還很昏迷。牛......

銀杏葉的主要成分是銀杏提取物，是擴大血管的藥物。能有效治療神經性耳鳴。臨牀上神經性耳鳴的治療方案是營養神經、擴血管及支持對症處理。銀杏葉中含有黃酮，可以保護毛細血管的透過性，恢復動脈血管的彈性。也可以改善內......

夏天，很多女性開始減肥保衞戰，沙拉因低脂肪成為愛美女性的優先菜式。但是，最近網上有沙拉醬76%是油的傳聞，加熱後會變成油。昨日記者通過實驗發現，它的確會發生變化，而食品營養專家也將它劃分為高脂高鈉的隱形“催肥殺手”......

這三種方法也是目前緩解便祕的主流方法，專家們還給出了詳細分析和建議。回答專家:加大飲食纖維鑑定結果:常規用法。目前，攝取膳食纖維是緩解便祕最安全、最有效的方法。王興國認為，膳食纖維直接決定腸內糞組的體積大小，糞......

1、山藥:山藥中的粘滑成分可以包裹腸內的其他食物，慢慢吸收糖分。這種作用可以抑制飯後血糖的急劇上升，避免胰島素分泌過剩，更好地控制血糖。山藥還含有胰島素分泌不可或缺的鎂、鋅等有效成分、維生素B1、維生素B2。2、......

由於性格和壓力，許多人經常無緣無故地感到憤怒。這種現象不僅會影響他們的健康，還會影響他們周圍的人際關係。你能通過飲食調整感情嗎？讓我們看看~一般的脾氣暴躁有以下三種情況:1、脾虛肝乘的症狀是身體疲勞、腹脹減少......