什麼是基礎體温？當睡眠時間超過6個小時後醒來，沒有進行任何活動，此時的體温為基礎體温。經過研究發現，女性的基礎體温和排卵有直接的關係。下面，我們來了解下女性排卵期體温變化都有哪些？
排卵前為卵泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎體温大多被動在36.6℃以下。排卵後卵巢內形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經系統有致熱升温作用，使基礎體温升高0.3-0.5℃，體温的升高一直持續到月經來潮前1-2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中基礎體温的變化呈現雙相型的曲線。在低温向高温過渡的時候，會出現一個極低温，出現極低温的這一天就是排卵日。
也就是説，排卵期只要一開始排卵，女性的基礎體温便會上升。排卵的那一天就是體温從低温段升為高温段的那一天，剛好在那個轉折點上。正常排卵女性的基礎體温，從月經來潮日至排卵日，低温期約持續兩週;從排卵日至下一個月經來潮日為高温期，體温升高0.3-0.5℃，也持續兩週。排卵一般發生在體温上升前或上升過程中。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
