月經是女性獨特的生理特徵，約28天來一次。很多女性在月經期會遭遇多種尷尬，如局部瘙癢、月經血粘在褲子上和會陰部腫脹等，看看你是不是經歷過。
經期會遇到什麼尷尬？
1、局部瘙癢
月經期外陰和大腿根部瘙癢難忍，這主要跟局部受到摩擦以及患有炎症有關。每次經期外陰瘙癢，可能對生理用衞生巾過敏，很多女性喜歡使用帶香味的生理用衞生巾，這樣的生理用衞生巾含有精華，是常見的過敏原。另外，女性外陰的皮膚柔軟，網面衞生巾刺激外陰引起瘙癢。必須選擇正規廠家所生產的刺激性小、沒有香精和棉面的衞生巾，大約兩個小時更換一次。晚上睡覺時用温水清洗局部，保持外陰清潔乾燥。
2、腰痠和會陰腫脹
月經期盆腔臟器充血可引起會陰腫脹和腰痠，症狀並不是很明顯。但當患有炎症時可導致局部組織充血和水腫，加重身體不適感。因此，患炎症時應選擇正規醫院，科學規範治療。此外，如果酸脹和會陰腫脹嚴重影響生活，則需要去醫院進行血管造影或盆腔MRI，以檢查盆腔血流障礙。
3、面部長痘痘
部分女性月經來臨時面部長痘痘，這是由體內分泌的雄性激素引起的。期間要注意皮膚清潔和衞生，不能用強鹼性的洗面奶，也不能用手擠痘痘。症狀嚴重時，必須去醫院檢查。
4、月經血粘在褲子上
最讓女性尷尬的是月經血粘在褲子上。對於經期規律的女性，需要帶衞生巾，月經前後穿深褲。月經不規則的話，需要去醫院檢查，調整月經。
5、消化道症狀
部分女性在月經期間可以有腹瀉、嘔吐、放屁等消化道症狀。因為期間前列腺素分泌過多，胃腸道受刺激。在此期間，我們應該注意飲食衞生，不要吃冷辣的食物，做好小腹保暖工作，緩解消化道症狀。
6、脾氣暴躁
月經期激素水平發生很大改變，部分女性會有經期綜合症，其主要表現是煩躁不安、脾氣暴躁和失眠多夢等。期間要保持心情平和，適當的休息，可通過聽歌或看電視劇的方式來分散注意力。
温暖提示
生理日遇到以上6種尷尬時，不必太擔心，正確應對即可。在此期間，保持良好的心態，避免憤怒，用淋浴代替盆浴，不能游泳，在此期間多喝熱水，避免喝冷飲，以免加重痛經症狀。
