60%的女性懷孕後出現腰痛的症狀，一般發生在妊娠中後期，多數腰痛是正常現象，主要是身體缺乏營養元素或激素變化引起的症狀。
孕婦腰痛的原因是什麼？
1.體內激素變化
懷孕後，女性體內激素的變化會給孕婦帶來妊娠反應，腰痛是妊娠反應的症狀。由於體內激素的變化，骨盆韌帶鬆弛，可以滿足嬰兒的生長和生育需要，腰韌帶鬆弛，彈性下降，易拉傷，最終引起腰痛。
2.胎盤和羊水增多引起的腰痛
懷孕後，胎兒主要吸附在胎盤上，羊水每天增加，腰椎負擔增加，平衡孕婦站立，收縮背部肌肉，形成腰部姿勢
3.減少運動量
懷孕後，有些孕婦不喜歡運動，經常躺下或坐下也會減少孕婦的基本體力，引起腰痛。
4、身體缺鈣
懷孕期間胎兒發育需要補充大量鈣，鈣營養攝入不足會導致骨質脱鈣和腰痛。
孕婦腰痛吃什麼好？
身體補充維生素b1
胎兒在懷孕期間發育迅速，孕婦缺乏維生素、鐵、礦物質也會引起腰痛，因此補充維生素b1.多吃動物內臟、肉、花生、堅果等。牛肉、毛豆、花生等。
2.多補鈣
孕婦腰痛的原因有很多，很多都是由體內激素的變化引起的，不用擔心。
温暖提示
身體缺鈣也是腰痛的原因之一。及時補鈣，多吃富含鈣的食物，如油菜、芹菜、腐竹的食物，每天多吃豆腐，提供身體所需的鈣，安全有效
