在坐月子的時候，女性都知道不可以碰涼水，防止受涼出現關節病，嚴重的就會發展成為月子病，這種疾病的治療比較複雜，而且見到的效果也非常慢，那麼產後多久可以用涼水？
產後女性的全身毛孔都會張開，身體會排出大量的汗液，全身的器官，還有筋骨都非常的虛弱，如果碰涼水就會導致女性患關節炎，即使是在炎熱的夏天，也需要女性格外的引起注意，建議女性在產後42天以後去醫院複雜身體後再碰涼水，如果條件允許的女性可以適當的延長碰涼水的時間。
產後女性還要注意不要受涼、着風，在月子期間需要做好保暖工作，在夏季可以將空調打開，防止中暑，打開空調後要將空調的風口對着沒有人的地方吹，防止空調的冷氣吹到女性的身體上，出現中風的症狀。
女性還要注意不可以吃一些涼的食物，寒性的食物也不可以吃，可以多吃一些對於子宮恢復有利的食物，比如説紅糖水、雞蛋、蔬菜、牛奶等，像是西瓜、冰鎮飲料、涼水都是月子期間產婦需要忌食的，這些食物會導致子宮二次受傷，嚴重的還會導致惡露增多。
