惊蛰的蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨。是......

妇女在怀孕期间需要非常小心，一旦过度补充很可能会伤害胎儿，如果春季补充，应优先考虑平补充。春天万物开始，阳气生长，饮食要以健脾壮阳为主，减酸增甘，适量增加蛋白质，B维生素、钙、镁的摄入量。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜......

冬季进补少不了汤水，俗话也说：“今年冬令进补，明年三春打虎。”可想而知，冬季进补的重要性。下面，小编就介绍五款进补的汤水吧。冬季进补汤：莲子百合汤用料：半斤瘦肉，百合半两，一两莲子，蜜枣四枚。做法：把所有材料洗净，一齐放入煲......

小寒节气到来，一年中最寒冷的时候到了，这个时候也是养生的好时节，不过小寒养生原则是不要盲目。小寒季节是补充的最佳时期，补充不是吃很多补充品就可以了，一定要放矢。根据传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补......

古话云一鸽胜九鸡与鸡肉相比，鸽子营养价值高，鸽子含有许多人体代谢所需的必要氨基酸，鸽子对老年人、体虚弱者、手术患者、孕妇和儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的作用。祖国医学观点认为鸽肉具有补肝壮肾、益......

针对正处于“一人吃，两个人补”的独特生理学环节的准妈妈而言，如何食补才科学研究呢？错误行为1：很多服食山参人参属大补气补血之品，孕妇不适合服用。由于山参中带有功效于神经中枢及心血管、毛细血管的多种多样成分，可以使......

人具有大补元气、安神益智等作用，自古以来被国人誉为进补佳品，适宜冬季进补和春季养阳。服用人参的方法主要有煎服、蒸服、泡药茶和药酒等，操作方法各有不同。1.煎汤服，起效快：将整根人参或人参切片后洗净放入容器中，加入清......

凉爽的秋风一吹，随着食欲的扩大，想吃好的东西。很多人认为秋天需要补充，合理的补充可以弥补夏天的过度消耗，提高人体对寒冷天气的适应能力，准备过冬。其实现在很多人营养过剩，不需要补充。特别是现在很多年轻人的工作非常紧......

刚生完孩子的产后妈妈在进补方面要注意，不能盲目，不同阶段，重点不一样，与此同时，还要注意有些食物是不适合产后妈妈食用的，那么，产后妈妈怎么进补？产后妈妈不能吃什么食物？下面本站小编就来说说。产后妈妈怎么进补第一阶段：第一......

韭菜：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用......

木耳，冰糖汤白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳与金水同用。黑白木耳的比例是自定的。先煮黑木耳，文火煨3小时，再加入白木耳。煮沸后，文火煨1小时，直到腐烂成泥。加入适量冰糖备用，每天250ml，冬腹服用，冬季可加入适量红枣。生薏......

饮食不当是秋天乙肝高发的重要诱因，秋季进补不当，不但不会减轻肝脏的病情，反而会加重肝脏的负担。所以，在日常饮食中，需要了解清楚食物的营养对肝脏的影响，才能更好地有助于调理身体。食疗是慢性乙型肝炎稳定期的主要疗法。......

气温降低，冬季进补日趋转热。医师觉得，冬季进补合乎自然法则，且实际效果极好，尤其是小产女性、备孕的女性，更需立即进补。但针对日益提温的进补热，权威专家也提示群众，切不可盲目跟风七毒，尤其是孕妈妈和儿童的进补，更需“量身......

不要以为你的头发状态很好，关键时刻也要进补。冬季进补是个不错的时机。能养发的食物你可不能错过，美丽秀发吃出来，快来看看吧。冬天到了，这个季节绝对要补充。当然，在吃大餐来奖励你的胃的同时，不要忘记你的头发饿了。1、......

进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。一、秋季进补禁忌禁忌一：不分虚实进补，中医原则是虚者补之，不是虚症的病人不......

婴儿感冒，煮汤补充会伤害身体，专家指出，一般健康的婴儿是正常的体质，不是阳虚或阴虚，而是所有的壮阳、滋阴、不使用，反而会破坏阴阳的平衡。如果你真的想补充，你必须遵循医生的指导，掌握用量，不要认为它是汤，而不是药，喝多少也没......

中国有句俗话说“吃哪补哪”。肝病患者吃肝真能补肝吗？这种说话是有一定道理的。动物内脏不仅含有丰富优质的蛋白质，所含的矿物质和维生素也比较多，所以对肝病患者还是好处多多的。民间流传着以“肝”补肝的食疗法，认为肝......

首先，就是春季要做到适当进补，能够增强男性的性功能的。所以在春季男性可以多吃鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等食物，从中吸取优质蛋白质，有利于提供人体产生精子所需要的各种氨基酸。而且有些动物本来就含有一定的性激素，这对于男......

经常有女性提到自己血气不足的问题，血气不足似乎成为女性的常见病，冬天也是女性补充血气的最佳时期。那么，冬天的血气该怎么补充呢？以下几种药材对补血非常有效，每天开始，每天做饭时加入菜肴补充，可以发挥更好的效果。冬季妇......

冬天是适合男性补充的季节，男性朋友要抓住机会，科学补充饮食。那么，冬季男性养生食谱是什么？让我们看看。冬季男性养生食谱1、茴香腰材料:90克猪腰和6克茴香制作方法:在热锅中，稍微炒一下茴香，脆后变成粉末。然后把猪腰去皮......