一般来说，30岁以后，人们的骨骼会慢慢流失。如果他们不做好钙补充工作，很容易引起骨质疏松症或骨折，特别是绝经期妇女，应合理补充营养，增强骨骼。30岁以后如何预防骨质疏松症？这三种营养素应该补充1、维生素b6胶原蛋白的紧密......

很多人为了保持身材，生活中不敢多吃肉，有的人甚至是长期的吃素，一点荤腥的都不沾，其实长期吃素容易缺6种营养素。那么经常吃素对身体好吗？下面本站小编带来介绍。长期吃素容易缺6种营养素深圳卫健委5月24日的科普纪录片中......

随着年龄增大，一些“女人病”开始来敲门。想要赶跑“女人病”，吃药不是唯一的选择。正所谓“药补不如食补”，在日常饮食中注意营养的合理搭配，有助女性防病抗病。痛经：香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经......

孕妇若是可以透过选择质好且适量摄取的食物，替母体以及胎儿补足所需之营养素，才是最聪明且正确的营养之道。其实在备孕的就要开始补充营养素了，在怀孕的时候更加的要注重营养的摄入。孕期不同价段如何补充营养素怀孕初期......

1.叶酸：胎儿期是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。2.铁：宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白......

脾气大怎么办？除了常见的情绪治疗、心理咨询、运动疗法外，还可以通过饮食进行调节，请理解。缺乏3种营养素影响感情1、b族维生素维生素B1和维生素B12参与脑乙酰胆碱的合成，维生素B6和叶酸影响脑中5-羟色胺的合成效率。维生......

每个孩子对于没吃过的食物都会抱持着一定的抗拒心理，尤其是绿色的蔬菜，所以孩子的挑食往往是很多妈妈最头疼的事，不过，有五种营养素是孩子成长不可少的，所以妈妈们还是要想办法让孩子多摄取唷！下面本站的小编为大家分享如何......

造成灰指甲的菌种与脚气相同。平时家庭共享的东西，家人一起使用的话，灰色指甲的真菌有可能传染给家人，引起脚气和灰色指甲。另外，经常足浴也可染上灰指甲。经常洗脚或染灰指甲昨天，在私营企业销售的刘先生忧郁地去医院皮炎......

众所周知，优生学的基础首先取决于男女的遗传基因和身体健康。大多数人认为自己很健康，但事实并非如此。许多疾病在早期没有明显的症状，如轻度缺铁性贫血等矿物质缺乏。专家认为，血色素低于110g/L或临界值时，应适当补充铁。......

●怀孕中期主推营养元素：碘、锌、钙、维他命D孕期第4个月上下，胎儿的甲状腺囊肿逐渐起功效，生产制造自身的生长激素。而甲状腺囊肿必须碘才可以充分发挥一切正常的功效。假如孕妈摄入碘不够，新生婴儿出世后会产生甲状腺素......

觉得婴儿环节最非常容易欠缺热能及以下营养元素：⑴热能热能由蛋白、碳小化学物质及脂肪分解后给予。如摄取量少，会造成热能供货不够，短时间主要表现为休重不增或提高迟缓，长期性则缺乏营养。⑵蛋白蛋白关键由畜类食材或奶......

在孕期期间，孕妇的营养均衡很重要，这样才能保证身体所需和胎儿生长发育的营养，那么，孕妇适合吃素吗？长期吃素容易缺哪些营养素？下面本站小编就带来介绍。孕妇适合吃素吗孕妇处于代谢旺盛、细胞快速生长的时期，对营养素需求量......

为了给胎儿发育提供足够的营养，在孕期都会补充一些营养物质，但对于是补充孕妇奶粉还是孕妇营养素，不少孕妈也比较纠结，那么，孕妇奶粉和孕妇营养素哪个更好呢？孕期人体需要哪些营养？接下来本站小编就来说说。孕妇奶粉和孕妇营......

当孩子3岁左右时，脑发育已经达到高峰。即使宝宝的身高体重在增加，大脑的重量增加也很慢。因此，在婴幼儿期，要特别注意补充智育营养素，使大脑在黄金阶段获得足够的营养。大脑发育阶段0~2小时:大脑细胞快速增殖期，刚出生的婴......

长期服用避孕药有副作用，为了健康服用避孕药的同时，也可以吃营养品，及时补充营养元素的不足。服用避孕药时，添加营养元素帮助健康:很多研究资料表明，口服避孕药会影响身体的物质代谢和营养吸收，改变维生素和矿物质的需求量......

新生儿所需的7种营养素，要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为，营养素是万能的，摄入得越多就越好。其摄入量分别如下:蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2～3克。脂肪:每天总需要量占总热量的45%～50%。......

大部分的女性在生完小孩之后，都会用母乳喂养，因为母乳中的营养是非常适合宝宝的，可以让他们的身体得到很好的发育。有的宝妈们害怕自己的母乳中没有宝宝需要的养分，所以她们想要补充一些，那么哺乳期吃营养素吗？首先，哺乳期的......

营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命！把自己的肚子作为可以容纳一切的杂货店，时间一长，身体可能会受不了。正确的饮食习惯是保证每天摄取新鲜水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果。男性每天坚持吃......

天气越来越冷，许多女性的身体似乎也在冷却。但是，你知道寒冷是女性健康和美丽的最大破坏，不仅手脚冰冷，还会引起子宫寒冷、斑点等症状吗？因此，女性必须对自己温暖。中医认为，女性身体发冷，主要是因为身体的阳光不足，这种虚证也......

得了脂肪肝的人，体内脂肪堆积过多，肝脏脂肪堆积过多，脂肪肝患者应该做运动，脂肪肝患者做什么运动有助于病情恢复？脂肪肝的治疗方法是什么？脂肪肝由于脂肪堆积在肝脏中，肝脏的负荷增大，随之体重也上升，这种状态表明脂肪肝患者应......