配料：西兰花、油耗、芝麻、淀粉、糖、葱、蒜、辣椒、适量水。做法：1.西兰花折成小花，洗净沥干备用。2.蒜头打碎，去衣，切成蒜泥，辣椒切碎，葱切花。3.取一个碗，加入适量的油耗，少量的水、芝麻、淀粉、糖混合成汁。4.锅里放很多水......

怀孕可以吃凉拌腐竹吗？很多馋嘴的孕妈可能都会有这样的疑问。其实，是可以吃的。腐竹含有丰富的蛋白质，同时维生素E、钙、磷、铁、核黄素等含量都相当或超过了畜肉的含量，并含有人体所需的多种氨基酸，具有良好的健脑作用。......

凉拌绿豆芽是一道清热的佳肴，不仅简单易做而且营养美味。而凉拌绿豆芽的做法其实也是多种多样的，这里就先给大家介绍两种做法，看看怎么做凉拌绿豆芽最好吃吧。凉拌绿豆芽做法一材料：绿豆芽，莴笋，盐，醋，香油，白糖，生抽各适量。具......

大家知道凉拌青椒皮蛋的食用禁忌吗？下面就给大家介绍一下凉拌青椒皮蛋的食用禁忌吧。1.孕妇不适宜吃凉拌青椒皮蛋。即使刚生完宝宝的妈妈也不适宜吃凉拌青椒皮蛋。因为如果一旦妈妈食用了凉拌青椒，凉拌青椒皮蛋所含有的......

很多人在平时也会常吃凉拌粉皮，凉拌粉皮可以搭配的东西很多，而且非常开胃。那么，我们经常食用凉拌粉皮好不好呢？偶尔食用凉拌粉皮可以补充体内营养，还可以补充体内的热量，还可以果腹，并且很美味，是一种不错的选择。但是，经常食......

大家平时在家有没试过自己做凉拌青椒皮蛋吃呀。如果没有但又想知道凉拌青椒皮蛋的做法的话，请看下文。下文会给大家介绍一种凉拌青椒皮蛋的做法。1.我们需要准备的材料有：皮蛋、青椒、姜末、香醋适量、盐适量、蒜瓣、味......

凉拌土豆粉虽其貌不扬，但无论味道还是营养，都是一等一的。减肥、抗衰老、添骨髓、增血液……下面一起来了解下凉拌土豆粉的营养价值吧。1、神奇软骨素：土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大......

炎炎盛夏，这正是适合减肥的好时机，但是有着一颗减肥心，奈何长了一张吃货嘴，相信很多小伙伴都想要拥有好身材，但是又受不了美食的诱惑，所以大家在吃各种美味小吃之前都要对食物进行认真的计算，严格控制热量的摄入，以免长肥膘！而......

通常来说，吃凉拌黄瓜、洋葱，不会导致湿气聚集。湿气是一种中医理论概念，湿气重通常是居住环境潮湿、淋雨过多、脾失健运等原因导致的，但是黄瓜以及洋葱都只是一种蔬菜，虽然黄瓜属于寒凉之物，通常不会导致体内湿气聚集。此外......

凉拌金针菇海蜇丝虽好,但也不宜食用过多，有些体质的人更是不可食用。脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。阳虚体质忌食。慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，以免加重病情。而且每次食用20～30克。过量食用这类......

鱼腥草不知道大家有没有听说过，其实它在某些地方称为折耳根，是同一种东西。鱼腥草可以算是一种中药材，有清热解毒的功能，但是有些地方把鱼腥草当菜吃也是可以的。那么鱼腥草凉拌孕妇能吃吗，很多人不太了解，下面我们就来介绍......

我们都知道，猪肝是生活中比较常见的一种食物，它的吃法比较多，可以煮汤吃，可以炒菜吃等等，不同的吃法会有不同的味道和口感，很多人都会在家做猪肝吃。猪肝可以凉拌吗凉拌猪肝放什么配菜好。本站带来相关介绍。猪肝可以凉拌吗......

凉拌贡菜一道非常受欢迎的菜式，它的外观青翠，口感香脆，且营养价值丰富，因此深受大家的喜欢。当然这样的一道菜并不难做，它的制作方法也比较简单易学，为了满足大家想要学习做法的心愿，妈网百科马上给大家科普一下凉拌贡菜怎么......

虫草花本来就是一种营养价值很高的菌类食物，所以凉拌虫草花也不例外。它性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素A、B1、B2、B6、B12、C、D、E......

凉拌猪耳朵不仅好吃，口感一流，而且凉拌猪耳朵的营养价值还很丰富，所以，吃货们都对这道凉拌猪耳朵有着一种无法抵挡的感觉。凉拌猪耳朵，无论是下饭还是当小吃都非常恰当。凉拌猪耳朵，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含......

其实，很多时候我们都知道，当一种食物它有很多的功效的时候，或许它也会存在某些小缺陷。那么，凉拌鹿角菜有没有什么副作用呢，相信也是很多人都有这个疑问吧！鹿角菜性大寒，无毒，但是也有人认为有微毒。其主要功效是下热毒，去风气......

鸡蛋干就是改变了形状的鸡蛋，与鸡蛋营养成分相同，所以鸡蛋干也是十分地营养丰富，同时，鸡蛋干在制作过程中会添加白砂糖、食用盐、酱油、山海椒、花椒、辣椒、五香粉等川味调料，更加增加了鸡蛋干的美味，所以凉拌鸡蛋干又香口......

孕妇需要明白一个道理，在孕期不能接触任何凉的食物，或者其他冷水之类的，因为食物是冷的会导致腹部着凉，而接触物是冷的会导致身体着凉，那么孕妇能不能吃凉拌木耳？木耳对孕期的女性来说有着极高的食用价值，因为它具有的营养很......

香椿苗含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分，而且还含有大量的胡萝卜素、核黄素、粗纤维等人体所需的物质，所以，香椿苗在绿色的蔬菜类中属于营养价值非常高的一类蔬菜，虽然它的味道和香椿芽有些相似，但是它的价......

莲藕含有人体需要的蛋白质和淀粉物质，糖分也比较高，新鲜的莲藕是可以生吃的，起到清热解毒的效果，还可以把莲藕榨成汁，效果会更好，更容易被身体吸收，莲藕有多种做法，还可以凉拌着吃。那么，怀孕期间能吃凉拌莲藕吗？首先，孕妇是可以......