兒童成長痛是指兒童膝關節和前腿周圍的痛苦，這些痛苦部位實際上沒有外傷，活動性也正常，區域性沒有紅色和觸痛表現，這些症狀表現是成長痛的明顯特徵。生長痛主要是因為孩子活動量大，長骨生長迅速，區域性肌肉和肌腱生長髮育不協調，生理痛。
監護人如何判斷孩子的成長痛:
1、大部分疼痛集中在下肢:成長痛多發生在膝蓋、小腿和大腿前部，偶爾發生在腹股溝區，疼痛多發生在關節以外的部位，發作時無發熱、皮疹等全身症狀，典型的雙側疼痛症狀
2、肌肉疼痛多:生長疼痛主要是肌肉疼痛，不是關節疼痛和骨痛。疼痛時間通常持續幾分鐘到幾個小時，多為鈍痛。
3、生長疼痛多發生在晚上:這是生長疼痛的明顯特徵，特別是休息時明顯感到疼痛，但活動時感覺不到，主要表現為間歇性疼痛。
如何緩解孩子的成長痛:
1、轉移注意力:分散注意力是忽視孩子痛苦的有效方法，監護人可以通過講故事、玩遊戲等方式吸引孩子，在孩子痛苦期間，監護人要有耐心，溫柔對待，父母的鼓勵和精神支援對孩子來說是非常有效的止痛藥。
2、區域性熱敷、按摩:家長可以用熱毛巾按摩或熱敷兒童疼痛的部位，緩解兒童緊張，緩解疼痛的不適。
