保健食品

川貝是一味很有效果的止咳中藥，常常被人們當做藥材，而且川貝的功效作用也很多，所以它的地位是不容置疑的。但是川貝怎麼吃呢這個倒是一個問題，有人就疑惑：川貝可以直接吃嗎？川貝粉是中藥川貝母的粉狀物一般副作用要小於其他......

百合的營養價值很高，體現在它的營養成分上。百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等......

每個人的智力都分為先天性和後天性發展，所以在想要寶寶時候一定要從懷孕期間就開始下功夫，在懷孕初期，一定要注意飲食習慣和飲食結構，這個對胎兒的大腦發育都起著決定性的作用，一般情況下，胎兒在什麼時候可以進行補腦呢？胎兒......

花旗參和西洋參都是藥材的其中一種，那麼它們是否就是一個單獨的個體呢？非也，它們也是有“兄弟姐妹”的，說人話！就是它們也是有不同的中美的啦！下面來看看花旗參和西洋參的種類吧！花旗參（西洋參）的種類正宗的花旗參味甘苦、性涼......

葛根粉是女性豐胸和美容的好助手，但是孕婦卻是不適合食用葛根粉的，因為葛根粉性涼，孕婦如果吃太多可能對胎兒不利，容易造成流產。而且葛根粉有植物雌激素的作用，雌激素在孕期是屬於禁用的，會對胎兒的發育有影響，因此孕婦不適......

小孩的健康，一直是家長最最關心重視的。小孩子缺鈣、缺鐵……等都是這年齡階段常出現的問題，有的家長給孩子買各種的鈣片、維生素……雖然這些保健品有一定的效果，但是畢竟是小孩，不宜多吃。如果爸爸媽媽們真想給孩子補營......

1、有人認為，枸杞跟綠茶搭配一起是富有營養的，因為雙方都含有孕婦所需的營養，但這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化......

切忌清晨第一杯蜂蜜水蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用。而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減......

枸杞子泡水應該放多少枸杞？又應該放多少水合適？這個問題很多人都不太清楚，甚至一些養生的人都不知道。你可能會說，放多少量不是依個人喜愛而定嗎，反正也差不到哪裡去！但是一般來說，如果你想它的效果達到最好，那麼在這個‘量’......

隨著天山雪蓮的價值越高，市場上也渾水摸魚，如果才能分辨出真假天山雪蓮呢？在這裡傳授天山雪蓮的鑑別方法，讓你火眼金睛，分辨出真正的天山雪蓮。顯微鑑別：苞葉橫切面：上表皮細胞橢圓形或類長方形，排列整齊，外壁稍厚，下表皮外壁亦......

需要注意的是，含葉酸的食物有很多，但是由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。採用食物的方式補充葉酸可能並不合適，補充葉酸藥補更好。我們常說“藥補不如食補”，但是在補充葉......

阿膠營養豐富，補血功效強勁，而且還能幫助女性美容養顏，但是卻不適合一些人食用。首先，孕婦、高血壓和糖尿病患者就需在醫師的指導下服用，以免損傷身體。其次，脾胃虛弱、感冒病人和兒童都不宜服用阿膠。另外，過敏體質的人也需......

1、枸杞的選用在購買枸杞的時候最好去藥店購買，寧夏枸杞最佳，顆粒小，紅亮亮的，採用寧夏中寧所產新鮮枸杞，經先進工藝精心加工而成。回來要把枸杞清洗乾淨去掉雜質。瀝乾水，避免在泡酒的時候不純。2、酒精的選用選用白酒，度數......

有醫生建議，“家長不如轉變觀念，與其給寶寶補鈣，不如鎖住鈣質流失。”寶寶飲食中少鹽，確實可以避免鈣質流失過多。英國有研究表明，寶寶血中鈉濃度越高，寶寶個子越矮。因為寶寶對鈉的吸收率比成人高，鈉的濃度上升會影響鈣的新......

當歸生薑羊肉湯是一首沿用了2000多年的中醫名方，由漢代醫聖張仲景創制。當歸羊肉湯由當歸、羊肉、生薑三味食材組成。羊肉含有豐富的蛋白質，蛋白質優良、鈣和鐵最多。當歸是中醫常用的補血藥，性質偏溫，有活血養血補血的功......

蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。看來普通人喝蜂蜜那能夠讓身心健康，延年益壽，那麼......

不同的維生素對寶寶的身體發育起著不同的作用，其中，維生素D最易缺乏，要重點補充，維生素A、B也要適時額外補充。給寶寶補充維生素時，麻麻可以Follow以下3步：第一步，瞭解需求很重要寶寶體內缺乏的維生素不同，出現的症狀也不一樣......

吃什麼補氨基酸？吃肉！大多數的肉類多多少少都會含有一定的氨基酸，那麼哪些肉含氨基酸比較高呢？雞肉、牛肉、動物內臟、瘦肉等這類的肉含氨基酸比較高，對補氨基酸是最好不過的了，肉大家都愛吃，所以接下來就介紹幾種肉補氨基酸......

現在的家長對於孩子的身體健康都是很重視的，也特別關注孩子是否缺鈣。那麼，處於生長髮育階段的兒童必須要補鈣嗎？1、在孩子剛出生的時候，如果是進行母乳餵養的話，是不需要補鈣的。乳汁中的鈣元素含量是很豐富的，是孩子最好......

當歸補血湯是一味滋補養身的常用藥湯，很多地方的人都喜歡用當歸補血湯來補血補氣。強身健體。不過當歸補血湯孕婦能喝嗎？女人在懷孕期間最好不要吃當歸補血湯。當歸補血湯，就是由當歸和黃芷組成。如果再加入黨參、紅棗，補......

人蔘歸脾丸是屬於補血益氣類的藥品，從人蔘歸脾丸的藥物成分我們可以看出，人蔘歸脾丸含人蔘、茯苓、白朮、黃芪有益氣健脾的功效，含木香有理氣健脾、調理中焦氣機的功效，含酸棗仁、遠志有安神定志的功效，含當歸有活血養血的......

一些朋友可能對孕婦貧血存在一些疑惑：懷孕之前明明沒有貧血現象，為啥懷孕之後會這樣？其實，導致孕婦貧血的原因有很多：1.生理性貧血一些女性之所以會在懷孕後出現貧血現象，主要是因為生理上的改變和腹中胎兒的需求。懷孕後，女......

服用西洋參需要注意到哪些方面呢？讓我們一起來了解西洋參的食用忌宜：1、禁止24小時內食用蘿蔔西洋參為補氣（溫補元氣），白蘿蔔是洩氣的（清熱解毒，清涼等作用），兩種食物自相矛盾，從營養的角度來講不能吃，且這兩種食物是相剋的，容易......

最近有新聞報道，由於家長過度給寶寶補鈣，導致其得了“鬼臉綜合徵”，寶寶越來越醜，女主播看到後瞬間整個人都不好了。當然這種情況屬於比較極端的一例，不過寶寶補鈣過量確實會帶來一些危害。NO.1發育遲緩過量的鈣會減少鐵和......

鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力等症狀，還會給胎兒帶來不良影響。為拯救廣大孕媽於水深火熱中，下面媽網百科向大家介紹4種孕婦補鐵的方法。1、多食用富鐵食......