兒童日夜顛倒對身體發育不利，需要父母確立白天夜晚的意識。可以減少白天睡覺的時間，延長晚上睡覺的時間，養成良好的生活習慣。晚上關窗簾，關燈，維持適當的室內溫度，保持安靜的環境，可以通過搖籃曲等促進嬰兒的睡眠。在白天時可以多跟孩子互動，玩遊戲，但時間不要過長。如果有必要喚醒孩子，起床喝牛奶或玩耍，慢慢調整。
兒童日夜顛倒注意事項
1、晚上帶孩子睡覺前，不要太興奮。不那樣的話，睡眠質量會變差，睡不著。
2、逐步調整嬰兒的生物鍾，白天可以適當地帶到外面晒太陽，睡覺時可以陪伴在旁邊睡覺，培養孩子的意識。
3、在烹飪過程中，家長要保持耐心，不要急功近利，要用合理健康的方法幫助孩子。
4、如果需要喚醒嬰兒，不要太著急，可以輕輕試著敲打嬰兒的身體。不那樣的話，會嚇到孩子的。
孩子日夜顛倒的原因
1、白天時睡覺時間過長，導致睡眠充足，而到晚上無法入睡。
2、身體不適或疾病。孩子身體不舒服，年齡小，不能用語言表達，晚上睡不著，哭。
3、生理因素，空腹。年齡小的孩子胃容量小，半夜餓了也哭，睡不著，需要父母的區別。
