蘋果是一種很健康且很好吃的水種，它裡面的維生素C是非常多的，經常食用蘋果可以增強我們的體質，而且是最好的美容減肥水果，因為它的熱量非常低，多吃也不會造成熱量超標的問題，蘋果還有一項治拉肚子的功效，那蘋果是要怎樣做才能治療拉肚子呢？
蘋果怎麼做治拉肚子
1、將買好的蘋果洗乾淨，用一些鹽粒在蘋果外皮上揉搓。
2、將洗好的蘋果對半切開，去除果柄和果核。
3、將蘋果切成小塊，放在合適的容器中，上蒸鍋蒸。
4、大火蒸10分鐘左右，喜歡綿軟口感的可以再蒸一會兒。
5、蒸熟之後，將蘋果吃掉，同時將蘋果水喝掉，都具有止瀉的作用。
蘋果為什麼能治拉肚子呢
1、鞣酸 ：蘋果中含有的鞣酸是一種酸性物質，具有收斂腸道的作用，可以減少腸道中內容物的水分含量，具有止瀉的作用。
2、果膠 ：蘋果中含有的果膠具有潤腸的作用，但是蒸熟之後性質改變，蒸熟的果膠具有收斂、止瀉的作用，因此蒸蘋果可以治拉肚子。
多吃蘋果對我們的身體都有益，蘋果中的維生素C是我們每個人都最需要的一種營養成分，而且它還是可以保護神經、心臟等各方面的最佳健康食品，小朋友在輕微拉肚子時也是可以通過蒸蘋果來緩解的，既健康又沒有什麼副作用的最佳方法。
