孕婦屬於特殊人群，保證自己的健康，保證胎兒的健康。因此，在日常生活中，孕婦的飲食需要特別注意和注意，營養均衡可以促進胎兒的發育。在眾多食物中，魚是最佳選擇之一。魚肉中含有大量蛋白質，孕婦可適量食用，保證母體和胎兒營養所需。那麼平時孕婦吃什麼魚比較好呢？
一、適合孕婦食用的魚
1、鯉魚。大家都知道鯉魚有利尿和水腫的作用，所以孕婦適量食用鯉魚，可以起到祛除水腫的作用。
2、青魚。在日常生活中，青魚含有非常豐富的硒元素，這種元素能有效抑制癌細胞。孕婦適量食用有利於健康。
3、黑魚。黑魚中含有大量的營養元素，孕婦吃後可以補充血氣。同時，孕婦適量吃黑魚也能增加奶量。
二、孕婦禁止吃魚
1、禁止吃醃魚。醃魚含有很多亞硝酸鹽，孕婦吃後不利於自己的健康和胎兒的健康，建議孕婦吃醃魚。
2、生魚片。因為生魚片中含有一定量的寄生蟲，所以建議孕婦不要吃，也不要吃，以免影響胎兒的健康。
