十三香其實是用十三種中草藥製成的，調理食材時為了讓食物更好吃，很多人在菜中加入這種調味料，但這種調味料有刺激性，孕婦不要吃得太多，吃得太多可能會導致孕婦子宮收縮，嚴重的話會誘發早產。
一、孕婦吃調味料過多的危害
1、懷孕期間，孕婦體溫提高，腸道乾燥，此時經常吃十三香，桂、青椒、大材料、茴香等辛辣熱性材料容易消耗腸道水分，減少腸胃腺體分泌，便祕。
2、懷孕期間不要吃辛辣刺激食物，十三香用各種香料一起研磨，刺激性一定，孕婦吃多了子宮收縮，給孕婦帶來不適。
3、十三香中含有肉桂，辛甜性熱，孕婦本身體內乾燥熱，加上辛料的作用，胎兒也受到影響，生產後嬰兒的面板也不好。
4、十三香能引起便祕，便祕時孕婦用力解大便，腹壓增加後壓迫子宮內胎兒，也容易引起胎動不安。
二、孕婦吃調味品注意事項
1、孕婦不能吃太多糖，糖分或孕婦脂肪多或妊娠合併糖尿病風險提高。
2、此外，眼睛也不能吃得太多，普通人攝取的鹽過多也會導致腎臟負擔，孕婦更加如此，吃得太多鹽會導致妊娠期浮腫，影響孕婦的生活。
