女性每月有幾天，月經來潮時，女性應重視身體保養。因為月經來臨時女性身體可能會出現不良症狀，如果能注意身體的調整，就能減輕這些不良症狀的身體損傷。另外，女性來阿姨的時候，需要注意月經的具體情況，月經量減少和增加，月經週期縮短或延長需要重視，有些女性在月經期間可能會排出紅色的肉塊，這是理由。那麼，女性來阿姨的時候，為什麼會排出紅肉呢？
女性來阿姨的時候，為什麼會排出紅色的肉塊呢
女性來阿姨時從陰道流出經血是正常的生理現象。但是，有些女性在排出經血的過程中，發現陰道里有肉，在這種情況下很多女性都很吃驚，認為身體有健康問題。
實際上，月經來潮時，女性子宮內膜脫落，脫落過程中形態發生各種變化，部分脫落，部分子宮內膜脫落。因此，隨著經血的流出，很多女性誤以為是身體的小肉塊。如果是子宮內膜脫落引起的表現，不必過於擔心，這是正常的生理變化。當然，這也是因為女性長時間坐著，骨盆位置的血液不流暢，不能馬上排出經血的話，體內就會凝結出肉塊。
女性來月經時要注意什麼？
1、注意飲食
女性在月經期間要注意身體的保養，合理促進健康。一般來說，女性在月經期間需要注意飲食問題，多吃營養身體的食物，常見的枸杞、棗、山藥、蓮子可以適當飲食，月經期間飲食可以補充血液，滋養身體，有利於女性血氣不足、貧血緩解，改善月經期間的不良反應。
2、增加休息時間
女性在月經期間如果感覺到身體不適，有身體疲勞、乏力感出現，此時應該適當多休息，通過合理的休息也對身體健康有促進作用。此時女性不宜太過勞累，如果在月經期間還過度勞累，反而會影響健康，這樣對女性身體保養不利。
3、保持良好的心情
女性在月經期間需要保持良好的心情。因為月經期間容易受到內分泌的影響而感情變動。長期存在不良情緒，反而激素水平變動明顯，女性乳房疼痛的可能性提高。如果女效能保持良好的心情，以平靜的心情面對生活，體內荷爾蒙水平穩定，內分泌不受影響，身體就能輕鬆自由。
