久坐不動，缺乏鍛鍊，是許多白領女性的通病。出乎意料的是，這種壞的生活習慣會損害子宮。為了保護子宮，必須經常注意自己，起床活動，不要久坐。
長時間坐著會屏住呼吸子宮
長時間坐著，女性骨盆容易充血，附件和子宮頸的血液迴圈不差，長時間坐著陰部的通氣變差，這兩個原因綜合起來容易感染，子宮頸炎、子宮頸糜爛、子宮頸息肉等
保護宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣，平時也不要吃太多辛辣的食物，刺激宮頸，建議半年做一次婦科檢查，有宮頸疾病要及時治療。
不要長時間使用墊子
除了長時間坐著會使陰部通氣不良之外，長時間使用墊子也會使陰部通氣不良引起子宮頸感染，所以不要長時間使用墊子保持陰部環境清潔。
久坐容易患子宮內膜異位症
久坐，來月經時月經流暢，經血逆流，長期積壓成腫塊，巧克力囊腫，即子宮內膜異位症。
巧克力囊腫發生後，應立即到醫院診治，除手術外，妊娠和妊娠輔助技術也是最好的治療方法。
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