一些女士想要寶寶，但怎奈氣血兩虛，得了宮寒。實際上，要處理這一問題是不會太難的，方式也是各種各樣的，有效果好的，但也是有漸漸地調養的。針對一些反感服藥的人而言，食療毫無疑問是一個十全十美的方式，既能夠痊癒病症，還可以享有特色美食，儘管可能效果慢一點。因此下邊討論一下宮寒如何食療吧。
氣血兩虛宮寒如何食療
1、老紅糖黑棗紅糖薑茶。原材料:姜10g、黑棗5粒、老紅糖8g、水350Ml。作法:先將生薑切成片，黑棗衝冼，提前準備老紅糖。然後，在鍋中燒開水放進生薑片、黑棗，文火煮20分鐘。在放進合適自身清甜味的老紅糖攪均就可以了。
2、韭菜炒核桃仁鮮蝦。原材料:莧菜500克，新鮮的核桃100克，鮮蝦20克，香油、食鹽、雞精各適當。作法:將莧菜清洗，切割成3公分長的段，鮮蝦用溫水侵泡30分鐘後再清洗，核桃仁去殼取肉洗乾淨。然後，將鍋用灶火加溫，下食用油，燒至八成熱後入式新鮮的核桃、鮮蝦，改成低火炒至熟後，再入莧菜煸炒一會兒，加食鹽、雞精調料後就可以了。
3、紅棗桂圓益氣養血茶。原材料:大棗3個、幹桂圓4個、沸水適當。作法:提前準備所需原材料，將大棗清洗削皮，幹桂圓去殼削皮。然後，將大棗、幹桂圓放進壺裡，新增沸水。隨後，蓋上外蓋悶15-20分鐘。病症泡至出味就可以食用。
宮寒的症狀有什麼
因不一樣病發原因和不一樣的病發環節，宮寒可在女士的經、孕、乳、雜病等各層面有多種的臨床症狀，如主要表現為生理期病症的有:例假量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、經痛;主要表現為懷孕期間病症可有:先兆流產、習慣性流產、宮外孕等;主要表現為哺乳期間病症可有:產後惡露淋漓不盡、產後腹痛等;主要表現在婦科雜病會有:慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕症這些。
中醫學分辨涼氣的別的全身主要表現還會有小肚子冷痛，得熱痛減，畏冷、手腳發冷、腰痠腰涼、性慾望冷漠、大便稀溏，舌色暗淡，苔白，脈沉濡等。
上邊我詳細介紹了幾個較為具備象徵性的醫治宮寒的食材，並且有較為詳盡的作法，如果有興趣愛好能夠試著做一做。事實上，有很多的食材都有利於補充血氣，因此能夠選擇自己喜歡的食物來飲食療法。除此之外，宮寒是會對人體造成很大的不好影響的，因此假如遇到了要多多的留意。
