目前全國育齡夫婦約2.3億人，不孕不育發生率為8%-10%，即1000萬家庭為生育而煩惱。男性不育的原因主要集中在遺傳、性激素異常、精索靜脈曲張、生殖道感染、睪丸、不良生活習慣、外部汙染等幾個方面。如果男性知道簡單的生育知識和自我測量方法，就可以進行有效的自我調查。那麼，男性不育自檢的方法有哪些呢？
如果沿著精索從上到下輕輕觸控，發現陰囊內有大塊蚯蚓狀柔軟迂曲的塊，請注意。這可能是精索靜脈曲張。使睪丸溫度上升，靜脈血瘀影響睪丸代謝，干擾生精，精液質量下降。
如果睪丸腫脹、疼痛，緩解後睪丸逐漸縮小，睪丸扭轉或睪丸炎症後可能會損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。睪丸未落入陰囊，滯留在腹腔內，稱為睪丸症。腹腔內過高的溫度不利於精子的產生，睪丸惡變的風險也大大增加。
觀察精液也能部分反應生育能力。正常精液為灰白色或略帶黃色。粉紅色、紅色出現時，為血性精液。正常精液量為2—6毫升，多於7毫升則為過多，不但精子密度會變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低。如果精液總量少於2毫升，則為精液量少，1毫升以下屬於過少，極易導致不育。一般精液射出後，15—30分鐘會變為液體，如果超過30分鐘仍不能改變形態，在臨床上叫做精液不液化，也是不育的誘因。
如果知道簡單的自我檢查方法，可以自己預防，也不會不育。
