一旦發生胳膊骨折,一定要及時處理,後續也要注意飲食,所以在日常生活中要注意保護自己。但是瞭解胳膊骨折病人吃什麼好,也可以防不時之需。
手臂骨折患者吃什麼?
1.補充鈣和維生素D、賴氨酸:多吃含鈣食物和促進鈣吸收的食物利於骨折,如蝦、芝麻醬、豆製品、乳製品等。
2.補充維生素C:維生素C是骨折癒合的促進劑。多吃富含維生素C的食物有利於骨折患者的康復。富含維生素C的水果包括山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘、蔬菜番茄、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花椰菜、莧菜等。
3.補充礦物質吃富含銅、鋅、鐵的食物。海鮮、大豆等含鋅較多;麥片、蛋黃等含錳較多。
4.補充纖維素:多吃蔬菜和水果。除了提供維生素和礦物質外,由於纖維含量高,還可以增加腸蠕動,防止臥床時便祕,如芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜。香蕉和蜂蜜也有明顯的潤腸作用。
手臂骨折患者應注意什麼?
1.避免多吃骨頭。有人認為骨折後應該多吃骨頭,這樣可以使骨折早期癒合。事實上,現代醫學證明,骨折患者多吃骨頭,不僅不能早期癒合,而且會延緩骨折癒合的時間。由於受損後骨的再生主要取決於骨髓和骨膜的作用,骨髓和骨膜只能在增加骨膠原蛋白的條件下發揮更好的作用,而肉骨的主要成分是鈣和磷。如果骨折後吃排骨和喝骨湯過多,會增加骨質中的無機成分,導致骨質中有機質的比例失衡。因此,它會阻礙骨折的早期癒合。然而,新鮮的排骨和肉骨湯味道鮮美,可以刺激食慾,因此骨折患者可以少吃。
2.避免補補鈣。鈣是骨骼的重要原料。有人認為骨折後多補鈣可以加速骨折的癒合。但事實上,這是大多數人的誤解。骨折不是骨質疏鬆症,骨折患者也不缺鈣。當然,即使是骨質疏鬆症也不能亂補鈣。此外,鈣攝入量的增加並不能加速骨折的癒合,但對於長期臥床的骨折患者來說,也有可能導致血鈣增加的風險。對於骨折患者來說,體內並不缺鈣。只要根據病情和醫生的指示,加強功能鍛鍊,儘快活動,就能促進骨骼對鈣的吸收利用,加速骨骼癒合,尤其是骨折後臥床的患者。
3、避免少喝水,臥床骨折患者,特別是脊柱、盆骨和下肢骨折患者,行動非常不方便,所以儘量少喝水,以減少排尿次數。因此,雖然排尿次數減少,但更大的麻煩,如臥床患者活動少,腸蠕動減弱,加上飲用水減少,容易引起便祕,長期臥床,尿瀦留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。因此,臥床骨折患者千萬不要少喝水。
4.避糖:骨折後過量食用糖會導致大量鈣流失,不利於手臂骨折患者的康復。過多的糖也會使體內的維生素B1的含量減少,維生素B不足會大大降低神經和肌肉的活動能力,影響功能的恢復。
5、避免三七片:骨折早期服用三七片可收縮區域性血管,治療骨折出血。但骨折恢復一週後,出血停止,骨損傷需要新鮮血液供應才能迅速恢復。此時,服用三七片會導致血管收縮,血液執行不良,不利於骨折癒合。
骨折是指骨結構的完全連續性或部分斷裂。我們很少有骨折,只有少數人是多發性骨折。手臂骨折後,要及時妥善處理,不要留下後遺症。所以我們應該知道骨折後該怎麼辦。