如今，越來越多的人患有滑鼠手和頸椎病，其中很大一部分是電腦辦公室工作人員。如果你想預防這種疾病，你不能長時間坐在電腦前，拿著滑鼠。你應該定期起床散步，放鬆全身，或者給自己按摩。
如今，人們的生活水平確實有了很大的提高，但某些疾病的發病率卻有上升的趨勢。對於辦公室工作人員來說，只要他們坐著動手指。這似乎很容易，但他們也有很多麻煩。總是坐著不動肯定會有一些問題，比如滑鼠手和頸椎病。他們必須學會如何預防這些疾病。
那麼如何預防滑鼠手和頸椎病呢？事實上，頸椎病有幾種不同的型別。對於辦公室職員來說，神經根型頸椎病、頸椎病和交感型頸椎病通常是主要問題。不同人群、不同型別的頸椎病需要採取個性化的治療方法，以達到更好的治療效果。若頸椎病較輕，也可不治療，但要做好預防。平時得注意保護和調理。對於辦公室職員來說，不要長時間坐在辦公桌前或面對電腦工作，定期起床四處走動，給自己按摩。
預防滑鼠手並不難。平時一定要調整好座位，讓自己感覺最舒服。最重要的是不要總是握著滑鼠。即使你真的很忙，你也應該定期讓你的手離開滑鼠，移動你的手，或者做一些按摩。滑鼠的大小和電腦螢幕的高度也很重要，如果搭配不合理，更容易得到滑鼠手。如今，人體生物工程滑鼠已經生產出來，使用這種滑鼠相對來說，你的手不會累。
