牙髓炎我們生活中經常會見的一種疾病，患有牙髓炎的時候患者的牙齒會感到劇烈的疼痛，患有牙髓炎的時候患者在吃東西的時候也會受到很大的影響，一吃東西就會感到痛，當在患有牙髓炎的時候有一些食物是不可以吃的，所以下面就為大家介紹一下，有哪些保健的方法呢？
牙髓炎的保健：
1、避免異物損傷
有不少牙周病是由於長期的食物嵌塞、創傷等原因造成的，應引起患者及口腔醫生的注意，及時予以糾正。尤其應當避免因工作質量不高而造成牙周病。填充體和修復體過高引起的創傷合，接觸點不良導致食物堵塞，清潔時機械損傷牙齦溝底的上皮附著，形成牙周袋等。
2、早檢早治療
早期牙周病除去牙石等刺激物，炎症消退後，可取得令人滿意的療效。晚期治療效果差，應經常開展口腔疾病調查，儘快發現和治療。
3、牙齒應清洗
提倡每天晚上刷牙，去除汙垢，保護牙齒。牙刷毛不要太硬。硬的話會損傷牙齦，損傷牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最佳方法。正確的刷牙可以去除口腔的軟白汙垢、食物殘渣和部分牙面菌斑，防止部分牙石的發生，發揮按摩牙齦的作用，減少口腔疾病因素，促進組織健康，提高防病能力。
4、注意口腔衛生
牙宣從發病因素來看，農村發病率高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生，自己保護好的人，不生病也不生病，生病後，早期治療也能取得良好的療效，療效穩定。因此，加強衛生宣傳教育，提高人們的口腔衛生習慣，普及治療不潔性牙齦炎等，發揮預防作用。
5、齒宜常叩
叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經，血管和牙髓細胞，這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯牙叩犬齒各三十六下，最後用舌舔牙週三、五圈即告結束。每天只需兩分鐘，就能取得強牙的良好效果。
6、小勞強身
勞動能夠舒展筋骸，流暢氣血，調濟精神，強身健體。特別是腦力勞動者和老年人，經常參加能力強的體力勞動，運動身體對身心有很大好處。
患牙髓炎時，我們飲食應該做的保健方面:
1、禁止飲酒和興奮飲料酒刺激神經系統，興奮飲料，如咖啡，也有刺激牙髓的作用，使疼痛惡化，禁止飲用。
2、忌吃甜膩食物牙髓炎患者多伴有齲齒，甜膩食物致齲作用顯著，易使區域性組織發生壞死，亦可刺激牙髓，故應忌食。
3、不要吃辣椒、洋蔥、韭菜、蔥、蒜等刺激性食物，刺激生熱的牙髓加重疼痛，所以不要吃。
4、芹菜、芥末、頭菜、甘蔗、核桃、松子等粗糙的食物，容易損傷牙齒，刺激牙髓，加重症狀，應避免食物。
5、禁止吃生冷、冷食等不利於去除炎症，所以必須禁止吃。
6、忌吃炸、烤、煎食物這些食品可增加牙齒的負擔，咀嚼困難，故應忌食。
7、忌吃酸性食物酸性食物對牙髓是一種化學刺激，可加重疼痛，故楊梅、醋、酸辣菜應忌食。
