冬季氣溫下降，會給面板帶來一系列的變化，面板的水分和皮脂也會相應的減少，面板的新陳代謝功能會變慢，面板病患者的病情會加重，所以冬季要注意保護面板，做好面板的保健工作，避免面板受到寒冷的刺激，加重銀屑病的病情。
冬天如何保養面板預防牛皮癬復發？
第一，適當運動
冬天，由於天氣原因，很多人在家裡不擅長運動，反而不利於面板的通氣。因此，特別是一些面板病患者可以做更多的運動，因為運動可以促進出汗，使面板更加透明，使面板從內到外生機，運動可以提高身體素質，提高抗病能力，預防銀屑病的復發。
第二，改善不良的生活習慣
改變自己的不良生活習慣，不要熬夜、戒菸、戒酒，不要吃油膩、辛辣、刺激的食物，洗澡時用溫水，不要用熱水刺激面板。另外在洗澡時最好用一些滋潤型的清潔用品，最好不要用鹼性的肥皂。洗完澡後，最好用天然無刺激的護膚品滋潤面板。
第三、適當做一些按摩
很多患者在冬季特別怕冷，手腳冰涼，適當按摩可以促進血液迴圈，增加面板的活力，恢復面板疲勞，防止面板老化。此外，還可以做一些腳部按摩，用溫水浸泡腳部，一邊按摩腳部，有助於血液迴圈，晚上睡覺前浸泡腳部有助於睡眠。而且對足部按摩有效改進四肢微迴圈、緩解病況都有很大的作用，有條件的能夠可以買些中藥足浴效果更好。
第四、要養成良好的飲食習慣
在冬天裡，天氣寒冷、陰盛陽衰，人體由於受到天氣的影響，生理功能和胃口也會發生很大的變化，所以應該適當地對飲食進行調理，確保可以補充到充足的營養，這樣才有利於身體的耐寒、以及提高身體的免疫力，從而可以有效地預防牛皮癬的復發。
所以在冬天裡，首先要做好保暖的工作，以免面板受到寒冷的刺激一。冬天也要適當地進行戶外運動，有助於身體的新陳代謝。另外，要養成良好的生活習慣，注意不要熬夜，最好戒菸戒酒。適當按摩有助於促進血液迴圈。另外，養成良好的飲食習慣，避免吃辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，保證營養充足，避免銀屑病復發。
