肝病種類繁多，或輕或重，即使是小肝病也要通過正確的治療來控制疾病的發展，當然也要從日常生活中的許多細節開始調節，才能使器官功能良好，使疾病遠離健康狀態。但是，有些人被脂肪肝瞄準，如果是輕度脂肪肝，就不用治療，養成好習慣就能慢慢改善。如果是重度脂肪肝，應該通過合理的治療來增強肝臟的功能。還沒有生病的人應該認真預防，瞭解哪些行為會導致脂肪肝，並及時避免。
1、高熱量飲食使身體發胖
脂肪肝的出現與平時的錯誤飲食有關，經常暴飲暴食，攝取大量高熱量食物，發胖後出現脂肪肝，發胖的人出現脂肪肝的概率越高。為了避免這種情況，應該調整個人的飲食，儘量不要吃熱量高的食物，在飲食中慢慢咀嚼嚥下去。
慢慢攝取食物，不要吃得太多，有控制體重的效果。很多人沒有注意到這個問題，長時間的高熱量飲食，喜歡吃垃圾食品，加上高糖食品，高脂肪食品吃得太多，能量得到也沒有馬上消耗，體內的脂肪物質積累容易浸潤肝細胞，引起脂肪肝。
2、經常濫用藥物
避免不良行為是增強肝功能的關鍵，否則脂肪肝會造成損傷。有些人被這種病瞄準是因為長期濫用藥物，很多藥物都有副作用，不是每個人都能長期使用，如果事先不知道藥物的禁忌，同時根據醫生的指導合理使用藥物，疾病可能很難改善，很多人在藥物副作用的影響下脂肪肝、中毒性肝炎
3、長期大量飲酒
脂肪肝的出現原因多種多樣，其中大量飲酒是脂肪肝高發的原因。很多人對酒精過於依賴，基本上每天都喝酒，有時經常喝烈性酒，酒精刺激，酒量越多肝臟受傷越明顯，代謝酒精的負擔越重，有害物質損傷肝細胞引起疾病。為了保護肝臟，必須改變壞習慣，在飲食中儘量不要喝酒，不要吃新增酒精的食物，減輕肝臟的壓力，保護肝臟細胞，實現預防脂肪肝的目的。
由此可見，引起脂肪肝的原因很多，以上這些不良行為成為脂肪肝出現的原因，及時避免肝臟自然會增強功能。此外，糖尿病的發展需要認真協助治療，在控制血糖的同時避免脂肪肝。想減肥也不要太盲目，很多人營養不良，身體變瘦，脂肪肝也會出現。
