脾溼和痰溼是中醫常用的說法，可能有很多人聽說過。但是，關於這兩種說法的具體情況，大家的理解往往很少。實際上，這兩者的區別很大。
中醫認為，脾溼是由於身體脾臟不健康而不能飲食。
在生活中，脾溼分為寒溼和溼熱，臨床主要症狀是患者飲食減少和大便變薄。油膩的食物容易引起腹瀉，由於飲食不當引起哮喘證。一般來說，人體有疲勞、氣短、痰多、苔薄、白膩等症狀時，往往是脾溼的存在。與
相比，痰溼只是病名，指人體體質的症狀。
痰溼的出現大多是由於患者飲食不當或疾病困擾造成的。需要注意的是，這裡的痰不僅是一般概念的痰，也是人體津液的異常積累，是病理性的產物。
此時，指的溼分為內溼和外溼，外溼指的是空氣溼和環境溼。內溼是指消化系統執行不當，水在體內流動失控，津液停止。這種情況的發生，由於飲食水分過多，體內的津液聚集停止，可以形成內溼。一般來說，這種體質的人大多伴有脾胃功能障礙和內分泌障礙等。
痰溼患者體型肥胖，腹部肥胖柔軟。四肢經常浮腫，凹陷，生活中容易感到睏倦，臉色少，光澤少。舌頭很胖，苔很滑，舌頭邊有齒痕。
中醫認為脾是痰源。因而，痰溼體質的人，在日常的調養上應該要遵循健脾和胃和化痰祛溼的原則。存在有溼熱情況的人，在日常生活中進行的調養應該要以清利溼熱為主，其所遵循的養生方法也各不相同。合併多種體質的患者，情況複雜，可以請中醫臨床就診。
