抗體是指本體的免疫系統，在抗原刺激下b淋巴細胞和記憶細胞增殖、分化的漿細胞產生的，可以消滅病原菌。抗體主要分佈在血清中，也分佈在組織液和外分泌液中。抗體的作用因抗體而異，作用效果也不同。
抗體有什麼作用:
1、抗體在生物學中發揮著中和毒素和病原體的侵入，可以簡單地防止人體各種病毒的侵入。
2、抗體也可以識別，特異性與抗原，是其最主要的功能。增強人體免疫力，新生嬰兒的抗體也能抵抗感染。
3、抗體也就是相當於一種抗生素，專門破壞消滅病菌，但如果是長期或者多次感染，也會使抗體的作用大大減小。
如何提高抗體功能:
1、通過睡眠可以提高，睡眠與人體免疫力密切相關，睡眠時產生睡眠因子，這種因子增加白血球，消除入侵的細菌病毒。
2、還有就是要保持樂觀的情緒和積極的態度，這也是需要維持人體的一個最佳狀態。要知道自己解決自己的壓力。
3、定期參加運動，為自己的身體制定完美的健身計劃。運動也不要過度，心跳加速就行了。
