女孩幾歲開始皺紋？用什麼方法可以去除皺紋？

女生最怕什麼？有人說怕蟲子，有人說怕黑，但是這些是因人而異的，不怕蟲子，不怕黑的女生大有人在。大多數女孩害怕什麼？怕衰老，愛美之心人皆有之，尤其是女孩子，而衰老是美麗的反面，所以沒有女生會喜歡衰老。皺紋對很多人來說是老化的開始，女孩子幾歲開始皺紋？有沒有什麼方法可以有效消除皺紋女呢？

深圳鵬程醫院美容整形中心王進勝副主任醫師表示導致皺紋產生的原因很多，從現代醫學的角度來看，則認為皺紋的出現與年齡、表情肌和重力有關。也就是隨著年齡的增加和外在環境的侵害的加劇，人的面板開始明顯老化，從而面板變薄、變硬、乾燥、張力降低的情況。此外，面部支援組織萎縮或缺失，肌肉柔軟，在重力作用下，面板容易滑落，形成皺紋。一般來說， 20歲左右開始，女生額部可能出現淺小皺紋；然後30歲左右額部皺紋會加深增多，並且外眼角開始出現魚尾紋，上下瞼面板還出現不同程度的皺紋；到40歲則容易出現眼袋，鼻脣溝加深，並且口角出現細小皺紋；50歲則眼袋加深並出現下瞼紋，上下脣也出現皺紋，到60歲則面板彈性下降、顏面皺紋加深。

當然，幾歲出現皺紋不是絕對的，個人維護、身體狀況和接觸環境不同，皺紋出現的時間也會變化。那麼出現了皺紋，有什麼方法可以消除嗎？目前，去除皺紋最有效的方法是去美容院護理面板，即醫療美容或整形手段。但日常生活中，一些護膚習慣以及小技巧也可以緩解面板出現皺紋的情況。

1、認真洗臉，但不能過度清潔

外部環境的汙染，廢氣和灰塵附著在面板上，電腦和手機的輻射。因此，注意清潔面板非常重要，最好使用適合自己面板質量的清潔產品來清潔面板。然而，面板中的水分和油脂在一定程度上可以保護面板，防止皺紋的發生，所以洗臉不應該太頻繁或太乾淨。

2、多吃富含蛋白的食物

飲食保養生活中，可以多吃些豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、豆類以及魚湯等富含膠原蛋白的食物，這些食物能增強面板自身的修復功能， 讓面板變得飽滿有光澤，同時可以減少細紋的產生。

3、充足的睡眠

睡眠不足是人老化、起皺的重要原因之一，尤其是長期睡眠不足的人。因此，充足的睡眠很重要，一般來說大人每天需要睡6~8小時，睡覺時用霜保養，防皺效果更好。