高跟鞋似乎總是有著迷女性的魔力，所以高跟鞋是很多女性必備的單品。但是，對於頸椎不好的人來說，鞋跟過高對頸椎的損傷也很大。愛美沒有厚度，但為了健康，女性的高跟鞋要注意控制高度。
人走路或站立時，腳和地面產生衝擊力，腳後跟和前腳各承擔一半的重量。其中，大腳趾又承擔了前腳的一半任務。如果後跟過高，不僅改變了腳承受衝擊力的合理比例，還會使腳趾受到擠壓而受不了力，衝擊力沿著腳、脊柱直達頸椎，導致椎體、頸部肌肉、韌帶勞損，甚至改變生理曲度。
一項研究3釐米時，腿部肌肉電圖(採用電流電壓刺激神經，檢查神經傳導波是否正常)發生變化，受力不均衡。因此，頸椎不好的人應該注意鞋跟的高度。另外，購買鞋子的時候，最好選擇下午3點到4點的時間段，試穿時間長，確保鞋子合腳。
