計算機是科學技術發展的代表，在我們的生活中也離不開計算機。工薪階層的生活是和電腦一起，鍵盤是朋友。看起來很受歡迎，做著很閒的工作，其實有很多風險。特別是放射線的發生會給我們的健康帶來很多損害。啊，工作，防止輻射，什麼樣的生活是OL族的健康生活？
電腦放射線的危害
1、自己的眼睛是否累了，其實這是電腦給上班族帶來的危害之一。當眼睛發癢、乾燥、發酸時，眼睛只處於功能損傷階段，但此時不注意保護眼睛，使眼睛長期處於乾燥狀態，會導致角膜上皮細胞脫落，造成器質損傷，進一步惡化症狀，嚴重影響視力。
2、長期對著電腦，不可避免地會給我們的頸部帶來嚴重的壓力，尤其是一些頸椎病的發生。頸部肌肉、軟組織長時間緊張或損傷引起的頸背綜合徵，治療不及時，頸背綜合徵就會發展成頸椎病。
3、女性的健康也是不能忽視的，尤其是長期在辦公室的工作，就會很容易造成一些疾病的出現。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的機率高。職業女性在生殖健康受到損害後，主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合徵、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
吃什麼防止放射線？
黑芝麻:增加細胞免疫，抵抗放射線
放射線給我們的健康帶來的傷害很多，所以在生活中最好進行合理的護理。中醫理論認為，黑入腎，腎主骨升髓通腦，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，損害免疫系統。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
番茄:減少面板輻射損傷，消除斑點美白
面對長期輻射工作，我們在生活中注意健康飲食，適當緩解自己的健康狀況。科學調查顯示，長期食用西紅柿和西紅柿產品的人，輻射損傷輕，輻射死亡率也低。實驗證明，在輻射後的面板中，番茄紅素的含量減少了31%-46%，其他成分的含量幾乎沒有變化。番茄紅素突然侵入人體的自由基，在面板表層形成自然屏障，有效阻止外部紫外線、輻射對面板的損傷。促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使面板充滿彈性，美麗動人。特別值得注意的是，番茄紅素具有去除斑點、去除色素的效果。
紫菜：抗輻射聖品
你喜歡吃紫菜嗎？其實，在生活中適當的飲食一些紫菜，也是有助於緩解輻射的發生的。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒：保護細胞的DNA不受輻射破壞
很多人很喜歡吃辣椒，但是，也會認為上火會出痘痘，其實，適當的進行辣椒的飲食，也會有抗擊輻射的效果的。辣椒等辣食品是常用的調味料，也是防止放射線的天然食品。吃辣椒不僅能調動全身免疫系統，還能保護辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑等香辛料，保護細胞的DNA，不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
綠茶：減輕輻射對人體的不良影響
飲茶也是我們生活中健康的方式之一，尤其是適當的喝一點綠茶，對我們的健康也是有很多的好處的。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可以減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中含有脂肪多糖，可以改善身體造血功能，提高血小板和白血球等。
工作是我們生活中不可或缺的一部分，特別是電腦上班族，整天面對這臺電腦，對我們的生活也有很大的影響。希望以上的措施會盡可能的幫助您遠離輻射的發生，擁有健康的身體。另外，在生活中也要注意合理的生活方式，健康的養生方法。最後，小編祝您身體健康噠！
