夏季防晒是女性的重要工程,如何防止自己晒黑?讓我們看看以下五個防晒點
1、涼風下有強紫外線
紫外線不發熱。例如,人們爬山時,山風越涼,紫外線也越強。每上1000米,紫外線增強10%。海也一樣,海風涼爽,但此時的紫外線往往達到很強的程度。此外,90%的紫外線可以穿透雲端,雲端不是紫外線的最佳殺手。
2、t恤防晒效果更好
簡單的t恤比任何防晒霜都好,草帽也很有效。再塗上防晒指數30的防晒霜,完全不用擔心你的美白計會受到什麼影響。
3、晒傷後,需要保護
面板厚度和黑色素的產生是面板自我保護的表現,但黑色素只能部分吸收紫外線b,但沒有吸收紫外線a的功能。因此,從日到室外,在太陽和面板之間做隔離屏障是必不可少的。我認為面板晒黑的話就不需要防晒霜的觀點是錯誤的。
4、避免紅色、黑色食物
營養師研究表明,使用紅色食物後晒太陽,面板更容易晒傷。因此,儘量不要在晒黑前吃木瓜等紅色食品。此外,由於黑色食物,如醬油、黑醋、咖啡等含有大量黑色素,如果你吃得太多,很容易導致面板色素沉澱,所以很容易使面板變黑。眾所周知,補充維生素C
維生素C的美白效果比較明顯。因此,美白也是必不可少的。平時吃西紅柿、黃瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔、中空菜、牛奶、海鮮等富含維生素c的食品,保持肌膚健康美麗和自然美麗。