女性們總是不祈禱自己的面板青春永駐，抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能使粉紅色鮮豔的臉永遠不接下來，讓頂級面板科專家提供10個抗衰老的祕訣，讓美麗的臉永遠保持青春！
1、每天塗防晒霜，不僅是海灘邊
紐約面板科醫生DorisDay說:無論下雨還是晴天，廣譜防晒霜都包括UVA和UVB的保護，每天塗防晒霜，防止面板晒傷和面板癌的發生。
2、戒菸
紐約面板科醫生FredricBrandt說:吸菸不僅會導致癌症和口臭，還會破壞膠原蛋白和彈性蛋白的減少，影響雌激素的水平，這是維持面板彈性的最重要的營養要素。
3、使用維甲酸
紐約面板科醫生HeidiWaldorf說:這是防止老化的最佳方法，維甲酸可以減少老年斑和細紋的形成。
4、保溼
面板科醫生JeanineDownie說:保溼可以防止乾燥，但不能防止膠原蛋白流動帶來的細紋。保溼確實是提高面板質量的好方法，充滿水分的面板彈性豐富，與乾燥的面板相比，當然不容易產生皺紋。
5、睡眠充足
女性睡覺，實際上有科學依據，紐約面板科醫生JeanetteGraf說:你的面板不僅需要自我修復，還需要眼睛周圍鬆弛的面板、浮腫和皺紋。”
6、保持健康的體重
這一點毫不奇怪，節食對面板並沒有多大的好處，相反面板會因為時間的推移而慢慢失去彈性，面板科醫生Waldorf說：“你的體重波動越大，肌膚年齡的影響就會越大。
7、正好吃
面板科醫生Waldorf說:你的面板接受的營養不僅來自護膚品，還包括你的食物，你的飲食越均衡，就越年輕，保持面板年輕，多吃脂肪豐富的魚(三文魚)
8、經常運動
面板科醫生Downie說:運動可以增加血液迴圈，使面板始終保持健康的膚色，每週4~5次短30分鐘的運動，使面板看起來非常好。
9、適當放鬆
身心連線是功能強大的場所，面板科醫生Waldorf說:隨時都需要身心放鬆，壓力會提高細胞年齡的速度。
10、不要擠出痤瘡
面板科醫生Waldorf說:陽光會導致痤瘡的形成，隨著年齡的增長，你的面板自我修復能力也會越來越差，痤瘡也很難消失。
