孩子愛發火脾氣差,是自己對情緒控制能力不足,良好的情緒能夠給孩子成長帶來很多好處,那麼,情緒彈性對孩子的成長有多重要?如何讓孩子擁有健康的情緒?下面本站小編就帶來介紹。
情緒彈性是一種調整自己的情緒而不偏離軌道的能力。它是適應生活中的不如意、意外和危機的能力。當然有情緒彈性並不意味著你會比其他人經歷更少的挫敗或悲傷——它只是意味著你將能夠以更快、更健康的方式恢復過來,重拾勇氣和信心。
毫無疑問,我們的孩子會面臨著很多的壓力,在生活中和學習中也會遭遇很多的挫敗。如果孩子一直處在壓力和挫敗的感覺中,會帶來很多的問題,比如焦慮、退縮、暴躁、抑鬱、情緒不穩定等。就像文首我所提到的孩子一樣,在他外在的表現下,冰層下面隱含著很多情緒問題,是我們肉眼看不到的,正因為內在的這些問題導致了孩子的暴躁、易怒情緒。
首先,及時接納孩子情緒。家長是很勞累的,工作的忙碌、日常的奔波,孩子的很多情緒家長看得到也懶得去理睬,這是可理解卻不正確的。孩子的情緒,雖然多,但是其實安撫他們只需要一個動作、一句話,並不是很費時間精力的事情。接納孩子情緒這件事情,重點在於去做,而不是當時便完全安撫好孩子。
其次,安撫孩子負面情緒。孩子的情緒是很多的,但是負面情緒正常而言,並不多。所以孩子擁有負面情緒之時,要特別注意,及時安撫、搞清孩子為什麼會有這種情緒、及時“解決”這種情緒。
接納情緒、安撫負面情緒,對於會哭鬧、會叫嚷的孩子來說,並不是什麼簡單的事情。根據孩子天生性格的不同,來教育、疏導孩子,依據孩子的日常喜好來讓他們快速從某種情緒裡出來,找到了方法,其實培養孩子健康的情緒也並非是件難於上青天的事。
改變孩子壞脾氣、情緒差,我們需要從培養孩子的情緒彈性開始,才能逐步開啟孩子情緒穩定的大門!同時情緒彈性不僅僅是情緒的問題,它跟我們孩子的內在認知和生活態度是密切相關的,我們要在孩子的情緒認知、毅力、樂觀、人生態度等方面綜合去培養,真正培養一個處危不亂、冷靜坦然的高幸福感孩子。
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