孕婦適量吃豬蹄對胎兒有好處，有利於胎兒生長髮育，降低流產、早產、發育畸形風險，還可使寶寶面板白皙等。
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，多種維生素和鈣、鎂、磷、鐵等礦物質，孕婦適量吃豬蹄，不但可以滿足孕婦對營養的需求，營養成分還可通過胎盤進入胎兒體內，有助於胎兒生長髮育。
研究發現，孕婦長期處於焦慮、生氣、緊張不安、抑鬱、悲傷等不良情緒中，會使胎兒躁動不安，導致發育缺陷，甚至會造成胎兒死亡、早產等。豬蹄中還有豐富的甘氨酸，可鎮靜中樞神經，緩解孕婦焦慮、抑鬱等不良情緒，孕婦情緒穩定，有利於胎兒健康發育，降低胎兒發育畸形、流產、早產等風險。
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，能促進細胞吸收水分，使細胞充，加速細胞代謝，既能幫助孕婦美容養顏，膠原蛋白通過胎盤進入胎兒體內，出生後面板會更加白皙細膩。
