臉部熱敷主要的好處是改善區域性面板血液迴圈、緩解疲勞、清潔面板；而其主要壞處則是應用不當可引起毛孔粗大、引發感染等。臉部熱敷有一定的好處，也有一定的壞處，應客觀對待。
首先，經常性做臉部熱敷，有利於促進臉部面板血液迴圈，面部氣血變得通暢，面板新陳代謝能力也會提高，有助於肌膚內廢物排出。其次，在熱量的作用下，面板組織以及肌肉組織會有所鬆弛，達到緩解疲勞的作用。最後，適當做臉部熱敷可以軟化角質層將毛孔開啟，有助於面板深層清潔。
做臉部熱敷，特別是用熱毛巾熱敷臉部時，應用不當可導致毛孔內的毒素、垃圾無法排出體外，過多積聚於毛囊可引起毛孔粗大。做臉部熱敷頻率過高，會引起毛孔擴張過度空氣中的一些細菌、粉塵等趁機而入而引起感染性症狀，誘發面板炎症。此外，水溫過高也會導致面部面板出現燙傷面板受損。
