腰部負重大，腰背部筋膜、骨膜出現慢性損傷性炎症，會腰肌勞損。腰肌勞損誘因包括急性腰扭傷、過度運動、氣候陰冷潮溼、體重超標等。 1、急性腰扭傷 搬抬重物，劇烈腰部運動，腰部肌肉強力收縮會急性腰扭傷。治療不及時誘發慢性腰肌勞損。 2、過度運動 久坐久站，彎腰搬抬重物等，腰肌處在高度緊張狀態，會慢性腰肌勞損。3、氣候陰冷潮溼 腰肌勞損和氣候環境有關，氣溫低、溼度大，寒邪入體導致腰肌勞損。 4、體重超標 站、坐、行走，腰部會承受身體部分重量，體重超標，腰部負擔重，會腰肌勞損。
