夜晚睡覺腰部著涼、睡床軟硬度不合適、腰部疾病,都會導致晨起腰痛。 1、睡覺腰著涼 睡覺沒有蓋被子或空調溫度低,導致腰部著涼,腰部肌肉處痙攣收縮,引起晨起腰痛。 2、選床不合適 床墊過軟或過硬,導致起床後腰椎疼痛。 3、腰部疾病 腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰扭傷等疾病,睡覺身體是臥位,此時椎間盤壓力減輕,早晨起床後體位由臥位變為坐位、站位,椎間盤壓力增加,引起腰痛。